Perinteiset reseptit

Mies tilaa tavallisen juustohampurilaisen ja saa jotain aivan odottamatonta

Mies tilaa tavallisen juustohampurilaisen ja saa jotain aivan odottamatonta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

McDonald’sin työntekijä ottaa pyynnön hieman liian pitkälle ja tarjoilee pala sulatettua juustoa pullalla

Vaikka asiakas oli aluksi ärtynyt, hän löysi tilanteesta huumorin.

Bradford, Iso -Britannia, mies Alex Moran tilasi tavallisen juustohampurilaisen McDonald'sista lounastauollaan ja tajusi liian myöhään, ettei hänen tilauksensa ollut sitä, mitä hän odotti. Moranin yksinkertainen juustohampurilainen oli viipale sulatettua juustoa pullalla, raportoi Aurinko.

Moran sanoi: ”En voinut uskoa sitä. En ottanut sitä takaisin, koska minulla ei ollut tarpeeksi aikaa lounaalleni. Olin aluksi hieman ärtynyt, mutta näin siinä huumoria. ” Hän jatkaa: ”Joten minun piti vain syödä pohjimmiltaan McDonald'sin vastaavaa juustoleipää. En ole valittanut siitä, koska se ei ole sen arvoista hampurilaisen takia. ”

Vaikka Moran on tilannut tämän voileivän aiemmin, sitä ei ole koskaan tarjoiltu hänelle burgerless.

McDonald’sin tiedottaja sanoi tapauksesta: ”Pahoittelemme tästä aiheutuvaa haittaa ja uskomme sen tapahtuneen väärän tulkinnan mukaan. Kannustamme häntä ottamaan yhteyttä asiakaspalvelutiimiimme, jolla on parhaat mahdollisuudet tutkia asiaa. ”

Tutustu tarinaamme outoja asioita ihmiset ovat löytäneet McDonald'sin tilauksista.


10 odottamatonta syytä, miksi sinulla on jano koko ajan

Liiallinen jano voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan, lääkärit selittävät.

Kun sinusta tuntuu tarpeelliselta juoda tonnia vettä, syy on yleensä selvä: Et ole juonut sitä tarpeeksi.

Jos käyt todella kovasti kuntosalilla tai vietät paljon aikaa hikoillen auringossa, sinun on täydennettävä hikeä menettämääsi nestettä. Muuten saatat kokea joukon epämiellyttäviä oireita, jotka liittyvät nestehukkaan, kuten väsymys ja lihaskrampit.

Tämän ongelman korjaamiseksi useimpien ihmisten pitäisi vain pyrkiä juomaan vettä, kun jano iskee, mutta entä jos H2O -tarve muuttuu täysin tyydyttämättömäksi?

Sinun ei pitäisi jättää sitä huomiotta, neuvoo Laura M.Hahn, MD, Baltimoren Mercy Medical Centerin perusterveydenhuollon lääkäri. Niin kuiva suu kuin Sahara voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan.

& ldquo Kaikki olosuhteet, jotka muuttavat veden tai suolan tasapainoa kehossasi, voivat laukaista janoa, & rdquo sanoo tohtori Hahn. Jos noudatat hyviä nesteytyskäytäntöjä, mutta tunnet silti olosi kuivattuneeksi, saatat haluta tarkistaa asiasi lääkäriltä sulkeaksesi pois nämä liiallisen janon syyt.

Diabetes

Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetes voivat lisätä nestehukan riskiä erityisesti silloin, kun et ole vielä tietoinen siitä. Kun verensokeritasot ovat liian korkeat, kehosi vertaispaineita munuaisiasi tuottamaan enemmän virtsaa päästäkseen eroon ylimääräisestä glukoosista, sanoo Heather Rosen, MD, UPMC: n kiireellisen hoidon North Huntingdonin lääketieteellinen johtaja Pennsylvaniassa. & ldquoSäännöllinen virtsaaminen, toinen yleinen oire, aiheuttaa janoa, & rdquo hän lisää. & ldquoTämä johtaa siihen, että juot enemmän nesteitä, mikä pahentaa ongelmaa. & rdquo

Jos sinulla on liiallinen jano ja virtsaaminen sekä muita oireita, kuten selittämätön laihtuminen, väsymys tai ärtyneisyys, lääkäri voi tehdä verensokeritestin selvittääksesi, onko sinulla diabetes.

Suun kuivuminen (kserostomia)

Suun kuivuminen, joka tunnetaan myös nimellä kserostomia, sekoitetaan usein liialliseen janoon. Se aiheuttaa suun limakalvojen epänormaalia kuivuutta, joka johtuu virtauksen vähenemisestä tai syljen koostumuksen muutoksesta, sanoo tohtori Rosen. Jos rauhasesi eivät pysty tuottamaan riittävästi sylkeä, se voi johtaa muihin ärsyttäviin oireisiin, kuten pahanhajuiseen hengitykseen, pureskeluongelmiin ja paksuun, kierteiseen sylkeen. Yleisiä suun kuivumisen syitä ovat tupakan tai marihuanan tupakointi, stressi, ahdistus tai yksinkertaisesti ikääntyminen.

Kuiva suu voi kuitenkin olla sivuvaikutus useille reseptilääkkeille (mukaan lukien masennuslääkkeet ja verenpainelääkkeet), allergialääkkeille (kuten Benadryl tai Claritin) ja huimaus- tai liikepahoinvointilääkkeille (kuten Antivert tai Dramamine), sanoo tohtori Hahn.

On myös useita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista, joten tämä kannattaa aina ottaa esiin lääkärisi kanssa, & rdquo Dr.Rosen lisää, mukaan lukien diabetes ja tietyt autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma, lupus tai Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymä.

Kuukautisesi

Jos sinusta tuntuu halu juoda vettä kuukautisten aikana, se on normaalia. & ldquo Estrogeeni- ja progesteronitasot voivat molemmat vaikuttaa nesteen tilavuuteen, & rdquo sanoo tohtori Rosen. & ldquoLisää verenkiertoon syklistä itsestään & mdashes erityisesti jos kuukautisesi ovat raskaalla puolella & mdashand, tuloksena on janoa kompensoiva lisääntyminen. & rdquo Toisin sanoen, kun olet PMS Landissa jumissa, varmista, että pidät vesipullon saatavilla.

Kilpirauhasen ongelmat

Kilpirauhasesi ja perhosen muotoinen rauhasesi, joka sijaitsee niskan alaosassa, ja mdash on vastuussa kilpirauhashormonin pumppaamisesta, mikä auttaa säätelemään ruokahalua, energiaa, sisäistä lämpötilaa ja muita elintoimintoja.

Kilpirauhasongelmat ovat kuitenkin melko yleisiä naisten keskuudessa, sanoo Prudence Hall, MD, The Hall Centerin perustaja ja lääketieteellinen johtaja Santa Monica, CA. Itse asiassa arviolta 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii jonkinlaisesta kilpirauhasen sairaudesta. Kun rauhanen tuottaa liikaa tai liian vähän hormonia, se voi kannustaa moniin epäspesifisiin oireisiin, mukaan lukien epätavallisen raskaat jaksot, ahdistuneisuus, kuumotus ja suun kuivuminen. voi lisätä janoa.

Mitä enemmän, erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset kärsivät todennäköisemmin muista janoa aiheuttavista terveysolosuhteista, kuten tyypin 1 diabeteksesta, Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymästä ja B12-puutteesta johtuvasta anemiasta, National Institute of Diabetes and Digestive and Munidiseases.

Krooninen stressi

& ldquo Krooninen stressi aiheuttaa lisämunuaisten vajaatoimintaa, mikä voi johtaa matalaan verenpaineeseen, kun stressi on vakavaa, & ndquo sanoo, tohtori Hall. & ldquoTämä voi aiheuttaa huimausta, masennusta, ahdistusta ja myös äärimmäistä janoa. & rdquo

Jano on kehosi ja rsquos tapa lisätä vettä veressäsi verenpaineen nostamiseksi. Oikeastaan ​​ainoa pitkäaikainen ratkaisu tähän on stressin vähentäminen ja hallitseminen paremmin.

Diureettiset elintarvikkeet

& ldquoRuoat, joilla on diureettinen vaikutus, voivat saada janoasi, koska ne saavat virtsaamaan enemmän, & rdquo sanoo ravitsemusterapeutti ja integroiva terveysvalmentaja Jessica Cording, RD, CDN. Tämä sisältää elintarvikkeet, kuten selleri, parsa, punajuuret, sitruunat, melonit, inkivääri ja persilja.

& ldquo Vaikka näillä elintarvikkeilla on paljon terveydellisiä etuja, harkitse tätä vaikutusta vielä yhdeksi syyksi lisätä monenlaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi: Sinä katat ravitsemukselliset perusteesi ja pidät janoasi kurissa, & rdquo Cording sanoo. Voit myös tasapainottaa vaa'at syömällä enemmän nestettä sisältäviä ruokia, kuten kaurapuuroa ja ruskeaa riisiä, jotka imevät vettä kypsennyksen aikana.

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Janon tunne on keto -ruokavalion yleinen sivuvaikutus, koska syömissuunnitelman mukaan sinun on vähennettävä merkittävästi hiilihydraattien saantiasi. Hiilihydraatit imevät ja sitovat enemmän vettä kuin proteiinia ja rasvaa, Becky Kerkenbush, RD, Watertown Regional Medical Centerin kliininen ravitsemusterapeutti kertoi äskettäin Ehkäisy. Tämän seurauksena sinun ja rsquollin täytyy pissata useammin, mikä aiheuttaa janoasi piikin.

Raskaus

On olemassa useita raskauden merkkejä, kuten liiallinen jano. Veren tilavuus kasvaa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mikä pakottaa munuaiset tuottamaan ylimääräistä nestettä, joka kääntyy virtsarakkoon Mayo Clinicin mukaan, mikä tarkoittaa, että matkasi kylpyhuoneeseen saattaa yleistyä. Mitä enemmän, raskauteen liittyvä pahoinvointi ja aamupahoinvointi voivat johtaa nesteytyksen heikkenemiseen.

Liiallinen verenvuoto

Jatkuva tai äkillinen verenhukka ja monet ongelmat, kuten raskaat kuukautiset ja verenvuotohaavat ja mdashcan, lisäävät janoasi, kun kehosi pyrkii korvaamaan nestehukan. Liiallinen verenvuoto on myös yleinen syy anemiaan, tila, jossa kehosi menettää punasoluja nopeammin kuin ne voidaan korvata, sanoo tohtori Rosen. Fyysinen tentti ja verikoe määrittävät, onko sinulla anemia, ja saamasi hoito riippuu tyypistä, jolla sinulla on diagnoosi.

Diabetes insipidus

Diabetes insipidus on harvinainen sairaus, joka vaikuttaa veden imeytymiseen. Se ei ole sidoksissa diabetekseen, jonka tunnemme ja inhoamme, mutta sillä on joitain samoja oireita, kuten nestehukka ja kiireinen virtsarakko. Koska menetät valtavia määriä vettä virtsasi kautta, jano iskee, kun kehosi yrittää kompensoida nestehukkaa, sanoo tohtori Hall. Koska diabetes insipidusia on useita tyyppejä ja se voi johtua muista olosuhteista, lääkäri tekee erilaisia ​​testejä sen määrittämiseksi, mikä hoitovaihtoehto sopii sinulle parhaiten.


10 odottamatonta syytä, miksi sinulla on jano koko ajan

Liiallinen jano voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan, lääkärit selittävät.

Kun sinusta tuntuu tarpeelliselta juoda tonnia vettä, syy on yleensä selvä: Et ole juonut sitä tarpeeksi.

Jos käyt todella kovasti kuntosalilla tai vietät paljon aikaa hikoillen auringossa, sinun on täydennettävä hikeä menettämääsi nestettä. Muuten saatat kokea joukon epämiellyttäviä oireita, jotka liittyvät nestehukkaan, kuten väsymys ja lihaskrampit.

Tämän ongelman korjaamiseksi useimpien ihmisten pitäisi vain pyrkiä juomaan vettä, kun jano iskee, mutta entä jos H2O -tarve muuttuu täysin tyydyttämättömäksi?

Sinun ei pitäisi jättää sitä huomiotta, neuvoo Laura M.Hahn, MD, Baltimoren Mercy Medical Centerin perusterveydenhuollon lääkäri. Niin kuiva suu kuin Sahara voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan.

& ldquo Kaikki olosuhteet, jotka muuttavat veden tai suolan tasapainoa kehossasi, voivat laukaista janoa, & rdquo sanoo tohtori Hahn. Jos noudatat hyviä nesteytyskäytäntöjä, mutta tunnet silti olosi kuivattuneeksi, saatat haluta tarkistaa asiasi lääkäriltä sulkeaksesi pois nämä liiallisen janon syyt.

Diabetes

Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetes voivat lisätä nestehukan riskiä erityisesti silloin, kun et ole vielä tietoinen siitä. Kun verensokeritasot ovat liian korkeat, kehosi vertaispaineita munuaisiasi tuottamaan enemmän virtsaa päästäkseen eroon ylimääräisestä glukoosista, sanoo Heather Rosen, MD, UPMC: n kiireellisen hoidon North Huntingdonin lääketieteellinen johtaja Pennsylvaniassa. & ldquoSäännöllinen virtsaaminen, toinen yleinen oire, aiheuttaa janoa, & rdquo hän lisää. & ldquoTämä johtaa siihen, että juot enemmän nesteitä, mikä pahentaa ongelmaa. & rdquo

Jos sinulla on liiallinen jano ja virtsaaminen sekä muita oireita, kuten selittämätön laihtuminen, väsymys tai ärtyneisyys, lääkäri voi suorittaa verensokeritestin selvittääksesi, onko sinulla diabetes.

Suun kuivuminen (kserostomia)

Suun kuivuminen, joka tunnetaan myös nimellä kserostomia, sekoitetaan usein liialliseen janoon. Se aiheuttaa suun limakalvojen epänormaalia kuivuutta, joka johtuu virtauksen vähenemisestä tai syljen koostumuksen muutoksesta, sanoo tohtori Rosen. Jos rauhasesi eivät pysty tuottamaan riittävästi sylkeä, se voi johtaa muihin ärsyttäviin oireisiin, kuten pahanhajuiseen hengitykseen, pureskeluongelmiin ja paksuun, kierteiseen sylkeen. Yleisiä suun kuivumisen syitä ovat tupakan tai marihuanan tupakointi, stressi, ahdistus tai yksinkertaisesti ikääntyminen.

Kuiva suu voi kuitenkin olla sivuvaikutus useille reseptilääkkeille (mukaan lukien masennuslääkkeet ja verenpainelääkkeet), allergialääkkeille (kuten Benadryl tai Claritin) ja huimaus- tai liikepahoinvointilääkkeille (kuten Antivert tai Dramamine), sanoo tohtori Hahn.

On myös useita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista, joten tämä kannattaa aina ottaa esiin lääkärisi kanssa, & rdquo Dr.Rosen lisää, mukaan lukien diabetes ja tietyt autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma, lupus tai Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymä.

Kuukautisesi

Jos tunnet tarvetta juoda vettä kuukautisten aikana, se on normaalia. & ldquo Estrogeeni- ja progesteronitasot voivat molemmat vaikuttaa nesteen tilavuuteen, & rdquo sanoo tohtori Rosen. & ldquoLisää verenkiertoon syklistä itsestään & mdashes erityisesti jos kuukautisesi ovat raskaalla puolella & mdashand, tuloksena on janoa kompensoiva lisäys. & rdquo Toisin sanoen, kun olet PMS Land -maassa, muista pitää vesipullo käden ulottuvilla.

Kilpirauhasen ongelmat

Kilpirauhasesi ja perhosen muotoinen rauhasesi, joka sijaitsee niskan alaosassa, ja mdash on vastuussa kilpirauhashormonin pumppaamisesta, mikä auttaa säätelemään ruokahalua, energiaa, sisäistä lämpötilaa ja muita elintoimintoja.

Kilpirauhasongelmat ovat kuitenkin melko yleisiä naisten keskuudessa, sanoo Prudence Hall, MD, The Hall Centerin perustaja ja lääketieteellinen johtaja Santa Monica, CA. Itse asiassa arviolta 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii jonkinlaisesta kilpirauhasen sairaudesta. Kun rauhanen tuottaa liikaa tai liian vähän hormonia, se voi kannustaa moniin epäspesifisiin oireisiin, mukaan lukien epätavallisen raskaat jaksot, ahdistuneisuus, kuumotus ja suun kuivuminen. voi lisätä janoa.

Mitä enemmän, erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset kärsivät todennäköisemmin muista janoa aiheuttavista terveysolosuhteista, kuten tyypin 1 diabeteksesta, Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymästä ja B12-puutteesta johtuvasta anemiasta, National Institute of Diabetes and Digestive and Munidiseases.

Krooninen stressi

& ldquo Krooninen stressi aiheuttaa lisämunuaisten vajaatoimintaa, mikä voi johtaa matalaan verenpaineeseen, kun stressi on vakavaa, & rdquo sanoo tohtori Hall. & ldquoTämä voi aiheuttaa huimausta, masennusta, ahdistusta ja myös äärimmäistä janoa. & rdquo

Jano on kehosi ja rsquos tapa lisätä vettä veresi yrittäessäsi nostaa verenpainetta. Oikeastaan ​​ainoa pitkäaikainen ratkaisu tähän on stressin vähentäminen ja hallitseminen paremmin.

Diureettiset elintarvikkeet

& ldquoRuoat, joilla on diureettinen vaikutus, voivat saada janoasi, koska ne saavat virtsaamaan enemmän, & rdquo sanoo ravitsemusterapeutti ja integroiva terveysvalmentaja Jessica Cording, RD, CDN. Tämä sisältää elintarvikkeet, kuten selleri, parsa, punajuuret, sitruunat, melonit, inkivääri ja persilja.

& ldquo Vaikka näillä elintarvikkeilla on paljon terveydellisiä etuja, harkitse tätä vaikutusta vielä yhdeksi syyksi lisätä monenlaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi: Sinä katat ravitsemukselliset perusteesi ja pidät janoasi kurissa, & rdquo Cording sanoo. Voit myös tasapainottaa vaa'at syömällä enemmän nestettä sisältäviä ruokia, kuten kaurapuuroa ja ruskeaa riisiä, jotka imevät vettä kypsennyksen aikana.

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Janon tunne on keto -ruokavalion yleinen sivuvaikutus, koska syömissuunnitelman mukaan sinun on vähennettävä merkittävästi hiilihydraattien saantiasi. Hiilihydraatit imevät ja sitovat enemmän vettä kuin proteiinia ja rasvaa, Becky Kerkenbush, RD, Watertown Regional Medical Centerin kliininen ravitsemusterapeutti kertoi äskettäin Ehkäisy. Tämän seurauksena sinun ja rsquollin täytyy pissata useammin, mikä saa janon nousemaan.

Raskaus

On olemassa useita raskauden merkkejä, kuten liiallinen jano. Veren tilavuus kasvaa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mikä pakottaa munuaiset tuottamaan ylimääräistä nestettä, joka kääntyy virtsarakkoon Mayo Clinicin mukaan, mikä tarkoittaa, että matkasi kylpyhuoneeseen saattaa yleistyä. Mitä enemmän, raskauteen liittyvä pahoinvointi ja aamupahoinvointi voivat johtaa nesteytyksen heikkenemiseen.

Liiallinen verenvuoto

Jatkuva tai äkillinen verenhukka ja monet ongelmat, kuten raskaat kuukautiset ja verenvuotohaavat ja mdashcan, lisäävät janoasi, kun kehosi pyrkii korvaamaan nestehukan. Liiallinen verenvuoto on myös yleinen syy anemiaan, tila, jossa kehosi menettää punasoluja nopeammin kuin ne voidaan korvata, sanoo tohtori Rosen. Fyysinen tentti ja verikoe määrittävät, onko sinulla anemia, ja saamasi hoito riippuu tyypistä, jolla sinulla on diagnoosi.

Diabetes insipidus

Diabetes insipidus on harvinainen sairaus, joka vaikuttaa veden imeytymiseen. Se ei ole sidoksissa diabetekseen, jonka tunnemme ja inhoamme, mutta sillä on joitain samoja oireita, kuten nestehukka ja kiireinen virtsarakko. Koska menetät valtavia määriä vettä virtsasi kautta, jano iskee, kun kehosi yrittää kompensoida nestehukkaa, sanoo tohtori Hall. Koska diabetes insipidusia on useita tyyppejä ja se voi johtua muista olosuhteista, lääkäri tekee erilaisia ​​testejä määrittääkseen sinulle parhaiten sopivan hoitovaihtoehdon.


10 odottamatonta syytä, miksi sinulla on jano koko ajan

Liiallinen jano voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan, lääkärit selittävät.

Kun sinusta tuntuu tarpeelliselta juoda tonnia vettä, syy on yleensä selvä: Et ole juonut sitä tarpeeksi.

Jos käyt todella kovasti kuntosalilla tai vietät paljon aikaa hikoillen auringossa, sinun on täydennettävä hikeä menettämääsi nestettä. Muuten saatat kokea joukon epämiellyttäviä oireita, jotka liittyvät nestehukkaan, kuten väsymys ja lihaskrampit.

Tämän ongelman korjaamiseksi useimpien ihmisten pitäisi vain pyrkiä juomaan vettä, kun jano iskee, mutta entä jos H2O -tarve muuttuu täysin tyydyttämättömäksi?

Sinun ei pitäisi jättää sitä huomiotta, neuvoo Laura M.Hahn, MD, Baltimoren Mercy Medical Centerin perusterveydenhuollon lääkäri. Niin kuiva suu kuin Sahara voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan.

& ldquo Kaikki olosuhteet, jotka muuttavat veden tai suolan tasapainoa kehossasi, voivat laukaista janoa, & rdquo sanoo tohtori Hahn. Jos noudatat hyviä nesteytyskäytäntöjä, mutta tunnet silti olosi kuivattuneeksi, sinun kannattaa tarkistaa asiasi lääkärin kanssa sulkeaksesi pois nämä liiallisen janon syyt.

Diabetes

Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetes voivat lisätä nestehukan riskiä erityisesti silloin, kun et ole vielä tietoinen siitä. Kun verensokeritasot ovat liian korkeat, kehosi vertaispaineita munuaisiasi tuottamaan enemmän virtsaa päästäkseen eroon ylimääräisestä glukoosista, sanoo Heather Rosen, MD, UPMC: n kiireellisen hoidon North Huntingdonin lääketieteellinen johtaja Pennsylvaniassa. & ldquoSäännöllinen virtsaaminen, toinen yleinen oire, aiheuttaa janoa, & rdquo hän lisää. & ldquoTämä johtaa siihen, että juot enemmän nesteitä, mikä pahentaa ongelmaa. & rdquo

Jos sinulla on liiallinen jano ja virtsaaminen sekä muita oireita, kuten selittämätön laihtuminen, väsymys tai ärtyneisyys, lääkäri voi suorittaa verensokeritestin selvittääksesi, onko sinulla diabetes.

Suun kuivuminen (kserostomia)

Suun kuivuminen, joka tunnetaan myös nimellä kserostomia, sekoitetaan usein liialliseen janoon. Se aiheuttaa suun limakalvojen epänormaalia kuivuutta, joka johtuu virtauksen vähenemisestä tai syljen koostumuksen muutoksesta, sanoo tohtori Rosen. Jos rauhasesi eivät pysty tuottamaan riittävästi sylkeä, se voi johtaa muihin ärsyttäviin oireisiin, kuten pahanhajuiseen hengitykseen, pureskeluongelmiin ja paksuun, kierteiseen sylkeen. Yleisiä suun kuivumisen syitä ovat tupakan tai marihuanan tupakointi, stressi, ahdistus tai yksinkertaisesti ikääntyminen.

Kuiva suu voi kuitenkin olla sivuvaikutus useille reseptilääkkeille (mukaan lukien masennuslääkkeet ja verenpainelääkkeet), allergialääkkeille (kuten Benadryl tai Claritin) ja huimaus- tai liikepahoinvointilääkkeille (kuten Antivert tai Dramamine), sanoo tohtori Hahn.

On myös useita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista, joten tämä kannattaa aina ottaa esiin lääkärisi kanssa, & rdquo Dr.Rosen lisää, mukaan lukien diabetes ja tietyt autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma, lupus tai Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymä.

Kuukautisesi

Jos tunnet tarvetta juoda vettä kuukautisten aikana, se on normaalia. & ldquo Estrogeeni- ja progesteronitasot voivat molemmat vaikuttaa nesteen tilavuuteen, & rdquo sanoo tohtori Rosen. & ldquoLisää verenkiertoon syklistä itsestään & mdashes erityisesti jos kuukautisesi ovat raskaalla puolella & mdashand, tuloksena on janoa kompensoiva lisäys. & rdquo Toisin sanoen, kun olet PMS Land -maassa, muista pitää vesipullo käden ulottuvilla.

Kilpirauhasen ongelmat

Kilpirauhasesi ja perhosen muotoinen rauhasesi, joka sijaitsee niskan alaosassa, ja mdash on vastuussa kilpirauhashormonin pumppaamisesta, mikä auttaa säätelemään ruokahalua, energiaa, sisäistä lämpötilaa ja muita elintoimintoja.

Kilpirauhasongelmat ovat kuitenkin melko yleisiä naisten keskuudessa, sanoo Prudence Hall, MD, The Hall Centerin perustaja ja lääketieteellinen johtaja Santa Monica, CA. Itse asiassa arviolta 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii jonkinlaisesta kilpirauhasen sairaudesta. Kun rauhanen tuottaa liikaa tai liian vähän hormonia, se voi kannustaa moniin epäspesifisiin oireisiin, mukaan lukien epätavallisen raskaat jaksot, ahdistuneisuus, kuumotus ja suun kuivuminen. voi lisätä janoa.

Mitä enemmän, erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset kärsivät todennäköisemmin muista janoa aiheuttavista terveysolosuhteista, kuten tyypin 1 diabeteksesta, Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymästä ja B12-puutteesta johtuvasta anemiasta, National Institute of Diabetes and Digestive and Munidiseases.

Krooninen stressi

& ldquo Krooninen stressi aiheuttaa lisämunuaisten vajaatoimintaa, mikä voi johtaa matalaan verenpaineeseen, kun stressi on vakavaa, & rdquo sanoo tohtori Hall. & ldquoTämä voi aiheuttaa huimausta, masennusta, ahdistusta ja myös äärimmäistä janoa. & rdquo

Jano on kehosi ja rsquos tapa lisätä vettä veresi yrittäessäsi nostaa verenpainetta. Oikeastaan ​​ainoa pitkäaikainen ratkaisu tähän on stressin vähentäminen ja hallitseminen paremmin.

Diureettiset elintarvikkeet

& ldquoRuoat, joilla on diureettinen vaikutus, voivat saada janoasi, koska ne saavat virtsaamaan enemmän, & rdquo sanoo ravitsemusterapeutti ja integroiva terveysvalmentaja Jessica Cording, RD, CDN. Tämä sisältää elintarvikkeet, kuten selleri, parsa, punajuuret, sitruunat, melonit, inkivääri ja persilja.

& ldquo Vaikka näillä elintarvikkeilla on paljon terveydellisiä etuja, harkitse tätä vaikutusta vielä yhdeksi syyksi lisätä monenlaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi: Sinä katat ravitsemukselliset perusteesi ja pidät janoasi kurissa, & rdquo Cording sanoo. Voit myös tasapainottaa vaa'at syömällä enemmän nestettä sisältäviä ruokia, kuten kaurapuuroa ja ruskeaa riisiä, jotka imevät vettä kypsennyksen aikana.

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Janon tunne on keto -ruokavalion yleinen sivuvaikutus, koska syömissuunnitelman mukaan sinun on vähennettävä merkittävästi hiilihydraattien saantiasi. Hiilihydraatit imevät ja sitovat enemmän vettä kuin proteiinia ja rasvaa, Becky Kerkenbush, RD, Watertown Regional Medical Centerin kliininen ravitsemusterapeutti kertoi äskettäin Ehkäisy. Tämän seurauksena sinun ja rsquollin täytyy pissata useammin, mikä saa janon nousemaan.

Raskaus

On olemassa useita raskauden merkkejä, kuten liiallinen jano. Veren tilavuus kasvaa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mikä pakottaa munuaiset tuottamaan ylimääräistä nestettä, joka kääntyy virtsarakkoon Mayo Clinicin mukaan, mikä tarkoittaa, että matkasi kylpyhuoneeseen saattaa yleistyä. Mitä enemmän, raskauteen liittyvä pahoinvointi ja aamupahoinvointi voivat johtaa nesteytyksen heikkenemiseen.

Liiallinen verenvuoto

Jatkuva tai äkillinen verenhukka ja monet ongelmat, kuten raskaat kuukautiset ja verenvuotohaavat ja mdashcan, lisäävät janoasi, kun kehosi pyrkii korvaamaan nestehukan. Liiallinen verenvuoto on myös yleinen syy anemiaan, tila, jossa kehosi menettää punasoluja nopeammin kuin ne voidaan korvata, sanoo tohtori Rosen. Fyysinen tentti ja verikoe määrittävät, onko sinulla anemia, ja saamasi hoito riippuu tyypistä, jolla sinulla on diagnoosi.

Diabetes insipidus

Diabetes insipidus on harvinainen sairaus, joka vaikuttaa veden imeytymiseen. Se ei ole sidoksissa diabetekseen, jonka tunnemme ja inhoamme, mutta sillä on joitain samoja oireita, kuten nestehukka ja kiireinen virtsarakko. Koska menetät valtavia määriä vettä virtsasi kautta, jano iskee, kun kehosi yrittää kompensoida nestehukkaa, sanoo tohtori Hall. Koska diabetes insipidusia on useita tyyppejä ja se voi johtua muista olosuhteista, lääkäri tekee erilaisia ​​testejä määrittääkseen sinulle parhaiten sopivan hoitovaihtoehdon.


10 odottamatonta syytä, miksi sinulla on jano koko ajan

Liiallinen jano voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan, lääkärit selittävät.

Kun sinusta tuntuu tarpeelliselta juoda tonnia vettä, syy on yleensä selvä: Et ole juonut sitä tarpeeksi.

Jos käyt todella kovasti kuntosalilla tai vietät paljon aikaa hikoillen auringossa, sinun on täydennettävä hikeä menettämääsi nestettä. Muuten saatat kokea joukon epämiellyttäviä oireita, jotka liittyvät nestehukkaan, kuten väsymys ja lihaskrampit.

Tämän ongelman korjaamiseksi useimpien ihmisten pitäisi vain pyrkiä juomaan vettä, kun jano iskee, mutta entä jos H2O -tarve muuttuu täysin tyydyttämättömäksi?

Sinun ei pitäisi jättää sitä huomiotta, neuvoo Laura M.Hahn, MD, Baltimoren Mercy Medical Centerin perusterveydenhuollon lääkäri. Niin kuiva suu kuin Sahara voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan.

& ldquo Kaikki olosuhteet, jotka muuttavat veden tai suolan tasapainoa kehossasi, voivat laukaista janoa, & rdquo sanoo tohtori Hahn. Jos noudatat hyviä nesteytyskäytäntöjä, mutta tunnet silti olosi kuivattuneeksi, sinun kannattaa tarkistaa asiasi lääkärin kanssa sulkeaksesi pois nämä liiallisen janon syyt.

Diabetes

Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetes voivat lisätä nestehukan riskiä erityisesti silloin, kun et ole vielä tietoinen siitä. Kun verensokeritasot ovat liian korkeat, kehosi vertaispaineita munuaisiasi tuottamaan enemmän virtsaa päästäkseen eroon ylimääräisestä glukoosista, sanoo Heather Rosen, MD, UPMC: n kiireellisen hoidon North Huntingdonin lääketieteellinen johtaja Pennsylvaniassa. & ldquoSäännöllinen virtsaaminen, toinen yleinen oire, aiheuttaa janoa, & rdquo hän lisää. & ldquoTämä johtaa siihen, että juot enemmän nesteitä, mikä pahentaa ongelmaa. & rdquo

Jos sinulla on liiallinen jano ja virtsaaminen sekä muita oireita, kuten selittämätön laihtuminen, väsymys tai ärtyneisyys, lääkäri voi suorittaa verensokeritestin selvittääksesi, onko sinulla diabetes.

Suun kuivuminen (kserostomia)

Suun kuivuminen, joka tunnetaan myös nimellä kserostomia, sekoitetaan usein liialliseen janoon. Se aiheuttaa suun limakalvojen epänormaalia kuivuutta, joka johtuu virtauksen vähenemisestä tai syljen koostumuksen muutoksesta, sanoo tohtori Rosen. Jos rauhasesi eivät pysty tuottamaan riittävästi sylkeä, se voi johtaa muihin ärsyttäviin oireisiin, kuten pahanhajuiseen hengitykseen, pureskeluongelmiin ja paksuun, kierteiseen sylkeen. Yleisiä suun kuivumisen syitä ovat tupakan tai marihuanan tupakointi, stressi, ahdistus tai yksinkertaisesti ikääntyminen.

Kuiva suu voi kuitenkin olla sivuvaikutus useille reseptilääkkeille (mukaan lukien masennuslääkkeet ja verenpainelääkkeet), allergialääkkeille (kuten Benadryl tai Claritin) ja huimaus- tai liikepahoinvointilääkkeille (kuten Antivert tai Dramamine), sanoo tohtori Hahn.

On myös useita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista, joten tämä kannattaa aina ottaa esiin lääkärisi kanssa, & rdquo Dr.Rosen lisää, mukaan lukien diabetes ja tietyt autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma, lupus tai Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymä.

Kuukautisesi

Jos tunnet tarvetta juoda vettä kuukautisten aikana, se on normaalia. & ldquo Estrogeeni- ja progesteronitasot voivat molemmat vaikuttaa nesteen tilavuuteen, & rdquo sanoo tohtori Rosen. & ldquoLisää verenkiertoon syklistä itsestään & mdashes erityisesti jos kuukautisesi ovat raskaalla puolella & mdashand, tuloksena on janoa kompensoiva lisäys. & rdquo Toisin sanoen, kun olet PMS Land -maassa, muista pitää vesipullo käden ulottuvilla.

Kilpirauhasen ongelmat

Kilpirauhasesi ja perhosen muotoinen rauhasesi, joka sijaitsee niskan alaosassa, ja mdash on vastuussa kilpirauhashormonin pumppaamisesta, mikä auttaa säätelemään ruokahalua, energiaa, sisäistä lämpötilaa ja muita elintoimintoja.

Kilpirauhasongelmat ovat kuitenkin melko yleisiä naisten keskuudessa, sanoo Prudence Hall, MD, The Hall Centerin perustaja ja lääketieteellinen johtaja Santa Monica, CA. Itse asiassa arviolta 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii jonkinlaisesta kilpirauhasen sairaudesta. Kun rauhanen tuottaa liikaa tai liian vähän hormonia, se voi kannustaa moniin epäspesifisiin oireisiin, mukaan lukien epätavallisen raskaat jaksot, ahdistuneisuus, kuumotus ja suun kuivuminen. voi lisätä janoa.

Mitä enemmän, erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset kärsivät todennäköisemmin muista janoa aiheuttavista terveysolosuhteista, kuten tyypin 1 diabeteksesta, Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymästä ja B12-puutteesta johtuvasta anemiasta, National Institute of Diabetes and Digestive and Munidiseases.

Krooninen stressi

& ldquo Krooninen stressi aiheuttaa lisämunuaisten vajaatoimintaa, mikä voi johtaa matalaan verenpaineeseen, kun stressi on vakavaa, & rdquo sanoo tohtori Hall. & ldquoTämä voi aiheuttaa huimausta, masennusta, ahdistusta ja myös äärimmäistä janoa. & rdquo

Jano on kehosi ja rsquos tapa lisätä vettä veresi yrittäessäsi nostaa verenpainetta. Oikeastaan ​​ainoa pitkäaikainen ratkaisu tähän on stressin vähentäminen ja hallitseminen paremmin.

Diureettiset elintarvikkeet

& ldquoRuoat, joilla on diureettinen vaikutus, voivat saada janoasi, koska ne saavat virtsaamaan enemmän, & rdquo sanoo ravitsemusterapeutti ja integroiva terveysvalmentaja Jessica Cording, RD, CDN. Tämä sisältää elintarvikkeet, kuten selleri, parsa, punajuuret, sitruunat, melonit, inkivääri ja persilja.

& ldquo Vaikka näillä elintarvikkeilla on paljon terveydellisiä etuja, harkitse tätä vaikutusta vielä yhdeksi syyksi lisätä monenlaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi: Sinä katat ravitsemukselliset perusteesi ja pidät janoasi kurissa, & rdquo Cording sanoo. Voit myös tasapainottaa vaa'at syömällä enemmän nestettä sisältäviä ruokia, kuten kaurapuuroa ja ruskeaa riisiä, jotka imevät vettä kypsennyksen aikana.

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Janon tunne on keto -ruokavalion yleinen sivuvaikutus, koska syömissuunnitelman mukaan sinun on vähennettävä merkittävästi hiilihydraattien saantiasi. Hiilihydraatit imevät ja sitovat enemmän vettä kuin proteiinia ja rasvaa, Becky Kerkenbush, RD, Watertown Regional Medical Centerin kliininen ravitsemusterapeutti kertoi äskettäin Ehkäisy. Tämän seurauksena sinun ja rsquollin täytyy pissata useammin, mikä saa janon nousemaan.

Raskaus

On olemassa useita raskauden merkkejä, kuten liiallinen jano. Veren tilavuus kasvaa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mikä pakottaa munuaiset tuottamaan ylimääräistä nestettä, joka kääntyy virtsarakkoon Mayo Clinicin mukaan, mikä tarkoittaa, että matkasi kylpyhuoneeseen saattaa yleistyä. Mitä enemmän, raskauteen liittyvä pahoinvointi ja aamupahoinvointi voivat johtaa nesteytyksen heikkenemiseen.

Liiallinen verenvuoto

Jatkuva tai äkillinen verenhukka ja monet ongelmat, kuten raskaat kuukautiset ja verenvuotohaavat ja mdashcan, lisäävät janoasi, kun kehosi pyrkii korvaamaan nestehukan. Liiallinen verenvuoto on myös yleinen syy anemiaan, tila, jossa kehosi menettää punasoluja nopeammin kuin ne voidaan korvata, sanoo tohtori Rosen. Fyysinen tentti ja verikoe määrittävät, onko sinulla anemia, ja saamasi hoito riippuu tyypistä, jolla sinulla on diagnoosi.

Diabetes insipidus

Diabetes insipidus on harvinainen sairaus, joka vaikuttaa veden imeytymiseen. Se ei ole sidoksissa diabetekseen, jonka tunnemme ja inhoamme, mutta sillä on joitain samoja oireita, kuten nestehukka ja kiireinen virtsarakko. Koska menetät valtavia määriä vettä virtsasi kautta, jano iskee, kun kehosi yrittää kompensoida nestehukkaa, sanoo tohtori Hall. Koska diabetes insipidusia on useita tyyppejä ja se voi johtua muista olosuhteista, lääkäri tekee erilaisia ​​testejä määrittääkseen sinulle parhaiten sopivan hoitovaihtoehdon.


10 odottamatonta syytä, miksi sinulla on jano koko ajan

Liiallinen jano voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan, lääkärit selittävät.

Kun sinusta tuntuu tarpeelliselta juoda tonnia vettä, syy on yleensä selvä: Et ole juonut sitä tarpeeksi.

Jos käyt todella kovasti kuntosalilla tai vietät paljon aikaa hikoillen auringossa, sinun on täydennettävä hikeä menettämääsi nestettä. Muuten saatat kokea joukon epämiellyttäviä oireita, jotka liittyvät nestehukkaan, kuten väsymys ja lihaskrampit.

Tämän ongelman korjaamiseksi useimpien ihmisten pitäisi vain pyrkiä juomaan vettä, kun jano iskee, mutta entä jos H2O -tarve muuttuu täysin tyydyttämättömäksi?

Sinun ei pitäisi jättää sitä huomiotta, neuvoo Laura M.Hahn, MD, Baltimoren Mercy Medical Centerin perusterveydenhuollon lääkäri. Niin kuiva suu kuin Sahara voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan.

& ldquo Kaikki olosuhteet, jotka muuttavat veden tai suolan tasapainoa kehossasi, voivat laukaista janoa, & rdquo sanoo tohtori Hahn. Jos noudatat hyviä nesteytyskäytäntöjä, mutta tunnet silti olosi kuivattuneeksi, sinun kannattaa tarkistaa asiasi lääkärin kanssa sulkeaksesi pois nämä liiallisen janon syyt.

Diabetes

Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetes voivat lisätä nestehukan riskiä erityisesti silloin, kun et ole vielä tietoinen siitä. Kun verensokeritasot ovat liian korkeat, kehosi vertaispaineita munuaisiasi tuottamaan enemmän virtsaa päästäkseen eroon ylimääräisestä glukoosista, sanoo Heather Rosen, MD, UPMC: n kiireellisen hoidon North Huntingdonin lääketieteellinen johtaja Pennsylvaniassa. & ldquoSäännöllinen virtsaaminen, toinen yleinen oire, aiheuttaa janoa, & rdquo hän lisää. & ldquoTämä johtaa siihen, että juot enemmän nesteitä, mikä pahentaa ongelmaa. & rdquo

Jos sinulla on liiallinen jano ja virtsaaminen sekä muita oireita, kuten selittämätön laihtuminen, väsymys tai ärtyneisyys, lääkäri voi suorittaa verensokeritestin selvittääksesi, onko sinulla diabetes.

Suun kuivuminen (kserostomia)

Suun kuivuminen, joka tunnetaan myös nimellä kserostomia, sekoitetaan usein liialliseen janoon. Se aiheuttaa suun limakalvojen epänormaalia kuivuutta, joka johtuu virtauksen vähenemisestä tai syljen koostumuksen muutoksesta, sanoo tohtori Rosen. Jos rauhasesi eivät pysty tuottamaan riittävästi sylkeä, se voi johtaa muihin ärsyttäviin oireisiin, kuten pahanhajuiseen hengitykseen, pureskeluongelmiin ja paksuun, kierteiseen sylkeen. Yleisiä suun kuivumisen syitä ovat tupakan tai marihuanan tupakointi, stressi, ahdistus tai yksinkertaisesti ikääntyminen.

Kuiva suu voi kuitenkin olla sivuvaikutus useille reseptilääkkeille (mukaan lukien masennuslääkkeet ja verenpainelääkkeet), allergialääkkeille (kuten Benadryl tai Claritin) ja huimaus- tai liikepahoinvointilääkkeille (kuten Antivert tai Dramamine), sanoo tohtori Hahn.

On myös useita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista, joten tämä kannattaa aina ottaa esiin lääkärisi kanssa, & rdquo Dr.Rosen lisää, mukaan lukien diabetes ja tietyt autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma, lupus tai Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymä.

Kuukautisesi

Jos tunnet tarvetta juoda vettä kuukautisten aikana, se on normaalia. & ldquo Estrogeeni- ja progesteronitasot voivat molemmat vaikuttaa nesteen tilavuuteen, & rdquo sanoo tohtori Rosen. & ldquoLisää verenkiertoon syklistä itsestään & mdashes erityisesti jos kuukautisesi ovat raskaalla puolella & mdashand, tuloksena on janoa kompensoiva lisäys. & rdquo Toisin sanoen, kun olet PMS Land -maassa, muista pitää vesipullo käden ulottuvilla.

Kilpirauhasen ongelmat

Kilpirauhasesi ja perhosen muotoinen rauhasesi, joka sijaitsee niskan alaosassa, ja mdash on vastuussa kilpirauhashormonin pumppaamisesta, mikä auttaa säätelemään ruokahalua, energiaa, sisäistä lämpötilaa ja muita elintoimintoja.

Kilpirauhasongelmat ovat kuitenkin melko yleisiä naisten keskuudessa, sanoo Prudence Hall, MD, The Hall Centerin perustaja ja lääketieteellinen johtaja Santa Monica, CA. Itse asiassa arviolta 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii jonkinlaisesta kilpirauhasen sairaudesta. Kun rauhanen tuottaa liikaa tai liian vähän hormonia, se voi kannustaa moniin epäspesifisiin oireisiin, mukaan lukien epätavallisen raskaat jaksot, ahdistuneisuus, kuumotus ja suun kuivuminen. voi lisätä janoa.

Mitä enemmän, erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset kärsivät todennäköisemmin muista janoa aiheuttavista terveysolosuhteista, kuten tyypin 1 diabeteksesta, Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymästä ja B12-puutteesta johtuvasta anemiasta, National Institute of Diabetes and Digestive and Munidiseases.

Krooninen stressi

& ldquo Krooninen stressi aiheuttaa lisämunuaisten vajaatoimintaa, mikä voi johtaa matalaan verenpaineeseen, kun stressi on vakavaa, & rdquo sanoo tohtori Hall. & ldquoTämä voi aiheuttaa huimausta, masennusta, ahdistusta ja myös äärimmäistä janoa. & rdquo

Jano on kehosi ja rsquos tapa lisätä vettä veresi yrittäessäsi nostaa verenpainetta. Oikeastaan ​​ainoa pitkäaikainen ratkaisu tähän on stressin vähentäminen ja hallitseminen paremmin.

Diureettiset elintarvikkeet

& ldquoRuoat, joilla on diureettinen vaikutus, voivat saada janoasi, koska ne saavat virtsaamaan enemmän, & rdquo sanoo ravitsemusterapeutti ja integroiva terveysvalmentaja Jessica Cording, RD, CDN. Tämä sisältää elintarvikkeet, kuten selleri, parsa, punajuuret, sitruunat, melonit, inkivääri ja persilja.

& ldquo Vaikka näillä elintarvikkeilla on paljon terveydellisiä etuja, harkitse tätä vaikutusta vielä yhdeksi syyksi lisätä monenlaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi: Sinä katat ravitsemukselliset perusteesi ja pidät janoasi kurissa, & rdquo Cording sanoo.Voit myös tasapainottaa vaa'at syömällä enemmän nestettä sisältäviä ruokia, kuten kaurapuuroa ja ruskeaa riisiä, jotka imevät vettä kypsennyksen aikana.

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Janon tunne on keto -ruokavalion yleinen sivuvaikutus, koska syömissuunnitelman mukaan sinun on vähennettävä merkittävästi hiilihydraattien saantiasi. Hiilihydraatit imevät ja sitovat enemmän vettä kuin proteiinia ja rasvaa, Becky Kerkenbush, RD, Watertown Regional Medical Centerin kliininen ravitsemusterapeutti kertoi äskettäin Ehkäisy. Tämän seurauksena sinun ja rsquollin täytyy pissata useammin, mikä saa janon nousemaan.

Raskaus

On olemassa useita raskauden merkkejä, kuten liiallinen jano. Veren tilavuus kasvaa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mikä pakottaa munuaiset tuottamaan ylimääräistä nestettä, joka kääntyy virtsarakkoon Mayo Clinicin mukaan, mikä tarkoittaa, että matkasi kylpyhuoneeseen saattaa yleistyä. Mitä enemmän, raskauteen liittyvä pahoinvointi ja aamupahoinvointi voivat johtaa nesteytyksen heikkenemiseen.

Liiallinen verenvuoto

Jatkuva tai äkillinen verenhukka ja monet ongelmat, kuten raskaat kuukautiset ja verenvuotohaavat ja mdashcan, lisäävät janoasi, kun kehosi pyrkii korvaamaan nestehukan. Liiallinen verenvuoto on myös yleinen syy anemiaan, tila, jossa kehosi menettää punasoluja nopeammin kuin ne voidaan korvata, sanoo tohtori Rosen. Fyysinen tentti ja verikoe määrittävät, onko sinulla anemia, ja saamasi hoito riippuu tyypistä, jolla sinulla on diagnoosi.

Diabetes insipidus

Diabetes insipidus on harvinainen sairaus, joka vaikuttaa veden imeytymiseen. Se ei ole sidoksissa diabetekseen, jonka tunnemme ja inhoamme, mutta sillä on joitain samoja oireita, kuten nestehukka ja kiireinen virtsarakko. Koska menetät valtavia määriä vettä virtsasi kautta, jano iskee, kun kehosi yrittää kompensoida nestehukkaa, sanoo tohtori Hall. Koska diabetes insipidusia on useita tyyppejä ja se voi johtua muista olosuhteista, lääkäri tekee erilaisia ​​testejä määrittääkseen sinulle parhaiten sopivan hoitovaihtoehdon.


10 odottamatonta syytä, miksi sinulla on jano koko ajan

Liiallinen jano voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan, lääkärit selittävät.

Kun sinusta tuntuu tarpeelliselta juoda tonnia vettä, syy on yleensä selvä: Et ole juonut sitä tarpeeksi.

Jos käyt todella kovasti kuntosalilla tai vietät paljon aikaa hikoillen auringossa, sinun on täydennettävä hikeä menettämääsi nestettä. Muuten saatat kokea joukon epämiellyttäviä oireita, jotka liittyvät nestehukkaan, kuten väsymys ja lihaskrampit.

Tämän ongelman korjaamiseksi useimpien ihmisten pitäisi vain pyrkiä juomaan vettä, kun jano iskee, mutta entä jos H2O -tarve muuttuu täysin tyydyttämättömäksi?

Sinun ei pitäisi jättää sitä huomiotta, neuvoo Laura M.Hahn, MD, Baltimoren Mercy Medical Centerin perusterveydenhuollon lääkäri. Niin kuiva suu kuin Sahara voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan.

& ldquo Kaikki olosuhteet, jotka muuttavat veden tai suolan tasapainoa kehossasi, voivat laukaista janoa, & rdquo sanoo tohtori Hahn. Jos noudatat hyviä nesteytyskäytäntöjä, mutta tunnet silti olosi kuivattuneeksi, sinun kannattaa tarkistaa asiasi lääkärin kanssa sulkeaksesi pois nämä liiallisen janon syyt.

Diabetes

Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetes voivat lisätä nestehukan riskiä erityisesti silloin, kun et ole vielä tietoinen siitä. Kun verensokeritasot ovat liian korkeat, kehosi vertaispaineita munuaisiasi tuottamaan enemmän virtsaa päästäkseen eroon ylimääräisestä glukoosista, sanoo Heather Rosen, MD, UPMC: n kiireellisen hoidon North Huntingdonin lääketieteellinen johtaja Pennsylvaniassa. & ldquoSäännöllinen virtsaaminen, toinen yleinen oire, aiheuttaa janoa, & rdquo hän lisää. & ldquoTämä johtaa siihen, että juot enemmän nesteitä, mikä pahentaa ongelmaa. & rdquo

Jos sinulla on liiallinen jano ja virtsaaminen sekä muita oireita, kuten selittämätön laihtuminen, väsymys tai ärtyneisyys, lääkäri voi suorittaa verensokeritestin selvittääksesi, onko sinulla diabetes.

Suun kuivuminen (kserostomia)

Suun kuivuminen, joka tunnetaan myös nimellä kserostomia, sekoitetaan usein liialliseen janoon. Se aiheuttaa suun limakalvojen epänormaalia kuivuutta, joka johtuu virtauksen vähenemisestä tai syljen koostumuksen muutoksesta, sanoo tohtori Rosen. Jos rauhasesi eivät pysty tuottamaan riittävästi sylkeä, se voi johtaa muihin ärsyttäviin oireisiin, kuten pahanhajuiseen hengitykseen, pureskeluongelmiin ja paksuun, kierteiseen sylkeen. Yleisiä suun kuivumisen syitä ovat tupakan tai marihuanan tupakointi, stressi, ahdistus tai yksinkertaisesti ikääntyminen.

Kuiva suu voi kuitenkin olla sivuvaikutus useille reseptilääkkeille (mukaan lukien masennuslääkkeet ja verenpainelääkkeet), allergialääkkeille (kuten Benadryl tai Claritin) ja huimaus- tai liikepahoinvointilääkkeille (kuten Antivert tai Dramamine), sanoo tohtori Hahn.

On myös useita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista, joten tämä kannattaa aina ottaa esiin lääkärisi kanssa, & rdquo Dr.Rosen lisää, mukaan lukien diabetes ja tietyt autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma, lupus tai Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymä.

Kuukautisesi

Jos tunnet tarvetta juoda vettä kuukautisten aikana, se on normaalia. & ldquo Estrogeeni- ja progesteronitasot voivat molemmat vaikuttaa nesteen tilavuuteen, & rdquo sanoo tohtori Rosen. & ldquoLisää verenkiertoon syklistä itsestään & mdashes erityisesti jos kuukautisesi ovat raskaalla puolella & mdashand, tuloksena on janoa kompensoiva lisäys. & rdquo Toisin sanoen, kun olet PMS Land -maassa, muista pitää vesipullo käden ulottuvilla.

Kilpirauhasen ongelmat

Kilpirauhasesi ja perhosen muotoinen rauhasesi, joka sijaitsee niskan alaosassa, ja mdash on vastuussa kilpirauhashormonin pumppaamisesta, mikä auttaa säätelemään ruokahalua, energiaa, sisäistä lämpötilaa ja muita elintoimintoja.

Kilpirauhasongelmat ovat kuitenkin melko yleisiä naisten keskuudessa, sanoo Prudence Hall, MD, The Hall Centerin perustaja ja lääketieteellinen johtaja Santa Monica, CA. Itse asiassa arviolta 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii jonkinlaisesta kilpirauhasen sairaudesta. Kun rauhanen tuottaa liikaa tai liian vähän hormonia, se voi kannustaa moniin epäspesifisiin oireisiin, mukaan lukien epätavallisen raskaat jaksot, ahdistuneisuus, kuumotus ja suun kuivuminen. voi lisätä janoa.

Mitä enemmän, erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset kärsivät todennäköisemmin muista janoa aiheuttavista terveysolosuhteista, kuten tyypin 1 diabeteksesta, Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymästä ja B12-puutteesta johtuvasta anemiasta, National Institute of Diabetes and Digestive and Munidiseases.

Krooninen stressi

& ldquo Krooninen stressi aiheuttaa lisämunuaisten vajaatoimintaa, mikä voi johtaa matalaan verenpaineeseen, kun stressi on vakavaa, & rdquo sanoo tohtori Hall. & ldquoTämä voi aiheuttaa huimausta, masennusta, ahdistusta ja myös äärimmäistä janoa. & rdquo

Jano on kehosi ja rsquos tapa lisätä vettä veresi yrittäessäsi nostaa verenpainetta. Oikeastaan ​​ainoa pitkäaikainen ratkaisu tähän on stressin vähentäminen ja hallitseminen paremmin.

Diureettiset elintarvikkeet

& ldquoRuoat, joilla on diureettinen vaikutus, voivat saada janoasi, koska ne saavat virtsaamaan enemmän, & rdquo sanoo ravitsemusterapeutti ja integroiva terveysvalmentaja Jessica Cording, RD, CDN. Tämä sisältää elintarvikkeet, kuten selleri, parsa, punajuuret, sitruunat, melonit, inkivääri ja persilja.

& ldquo Vaikka näillä elintarvikkeilla on paljon terveydellisiä etuja, harkitse tätä vaikutusta vielä yhdeksi syyksi lisätä monenlaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi: Sinä katat ravitsemukselliset perusteesi ja pidät janoasi kurissa, & rdquo Cording sanoo. Voit myös tasapainottaa vaa'at syömällä enemmän nestettä sisältäviä ruokia, kuten kaurapuuroa ja ruskeaa riisiä, jotka imevät vettä kypsennyksen aikana.

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Janon tunne on keto -ruokavalion yleinen sivuvaikutus, koska syömissuunnitelman mukaan sinun on vähennettävä merkittävästi hiilihydraattien saantiasi. Hiilihydraatit imevät ja sitovat enemmän vettä kuin proteiinia ja rasvaa, Becky Kerkenbush, RD, Watertown Regional Medical Centerin kliininen ravitsemusterapeutti kertoi äskettäin Ehkäisy. Tämän seurauksena sinun ja rsquollin täytyy pissata useammin, mikä saa janon nousemaan.

Raskaus

On olemassa useita raskauden merkkejä, kuten liiallinen jano. Veren tilavuus kasvaa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mikä pakottaa munuaiset tuottamaan ylimääräistä nestettä, joka kääntyy virtsarakkoon Mayo Clinicin mukaan, mikä tarkoittaa, että matkasi kylpyhuoneeseen saattaa yleistyä. Mitä enemmän, raskauteen liittyvä pahoinvointi ja aamupahoinvointi voivat johtaa nesteytyksen heikkenemiseen.

Liiallinen verenvuoto

Jatkuva tai äkillinen verenhukka ja monet ongelmat, kuten raskaat kuukautiset ja verenvuotohaavat ja mdashcan, lisäävät janoasi, kun kehosi pyrkii korvaamaan nestehukan. Liiallinen verenvuoto on myös yleinen syy anemiaan, tila, jossa kehosi menettää punasoluja nopeammin kuin ne voidaan korvata, sanoo tohtori Rosen. Fyysinen tentti ja verikoe määrittävät, onko sinulla anemia, ja saamasi hoito riippuu tyypistä, jolla sinulla on diagnoosi.

Diabetes insipidus

Diabetes insipidus on harvinainen sairaus, joka vaikuttaa veden imeytymiseen. Se ei ole sidoksissa diabetekseen, jonka tunnemme ja inhoamme, mutta sillä on joitain samoja oireita, kuten nestehukka ja kiireinen virtsarakko. Koska menetät valtavia määriä vettä virtsasi kautta, jano iskee, kun kehosi yrittää kompensoida nestehukkaa, sanoo tohtori Hall. Koska diabetes insipidusia on useita tyyppejä ja se voi johtua muista olosuhteista, lääkäri tekee erilaisia ​​testejä määrittääkseen sinulle parhaiten sopivan hoitovaihtoehdon.


10 odottamatonta syytä, miksi sinulla on jano koko ajan

Liiallinen jano voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan, lääkärit selittävät.

Kun sinusta tuntuu tarpeelliselta juoda tonnia vettä, syy on yleensä selvä: Et ole juonut sitä tarpeeksi.

Jos käyt todella kovasti kuntosalilla tai vietät paljon aikaa hikoillen auringossa, sinun on täydennettävä hikeä menettämääsi nestettä. Muuten saatat kokea joukon epämiellyttäviä oireita, jotka liittyvät nestehukkaan, kuten väsymys ja lihaskrampit.

Tämän ongelman korjaamiseksi useimpien ihmisten pitäisi vain pyrkiä juomaan vettä, kun jano iskee, mutta entä jos H2O -tarve muuttuu täysin tyydyttämättömäksi?

Sinun ei pitäisi jättää sitä huomiotta, neuvoo Laura M.Hahn, MD, Baltimoren Mercy Medical Centerin perusterveydenhuollon lääkäri. Niin kuiva suu kuin Sahara voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan.

& ldquo Kaikki olosuhteet, jotka muuttavat veden tai suolan tasapainoa kehossasi, voivat laukaista janoa, & rdquo sanoo tohtori Hahn. Jos noudatat hyviä nesteytyskäytäntöjä, mutta tunnet silti olosi kuivattuneeksi, sinun kannattaa tarkistaa asiasi lääkärin kanssa sulkeaksesi pois nämä liiallisen janon syyt.

Diabetes

Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetes voivat lisätä nestehukan riskiä erityisesti silloin, kun et ole vielä tietoinen siitä. Kun verensokeritasot ovat liian korkeat, kehosi vertaispaineita munuaisiasi tuottamaan enemmän virtsaa päästäkseen eroon ylimääräisestä glukoosista, sanoo Heather Rosen, MD, UPMC: n kiireellisen hoidon North Huntingdonin lääketieteellinen johtaja Pennsylvaniassa. & ldquoSäännöllinen virtsaaminen, toinen yleinen oire, aiheuttaa janoa, & rdquo hän lisää. & ldquoTämä johtaa siihen, että juot enemmän nesteitä, mikä pahentaa ongelmaa. & rdquo

Jos sinulla on liiallinen jano ja virtsaaminen sekä muita oireita, kuten selittämätön laihtuminen, väsymys tai ärtyneisyys, lääkäri voi suorittaa verensokeritestin selvittääksesi, onko sinulla diabetes.

Suun kuivuminen (kserostomia)

Suun kuivuminen, joka tunnetaan myös nimellä kserostomia, sekoitetaan usein liialliseen janoon. Se aiheuttaa suun limakalvojen epänormaalia kuivuutta, joka johtuu virtauksen vähenemisestä tai syljen koostumuksen muutoksesta, sanoo tohtori Rosen. Jos rauhasesi eivät pysty tuottamaan riittävästi sylkeä, se voi johtaa muihin ärsyttäviin oireisiin, kuten pahanhajuiseen hengitykseen, pureskeluongelmiin ja paksuun, kierteiseen sylkeen. Yleisiä suun kuivumisen syitä ovat tupakan tai marihuanan tupakointi, stressi, ahdistus tai yksinkertaisesti ikääntyminen.

Kuiva suu voi kuitenkin olla sivuvaikutus useille reseptilääkkeille (mukaan lukien masennuslääkkeet ja verenpainelääkkeet), allergialääkkeille (kuten Benadryl tai Claritin) ja huimaus- tai liikepahoinvointilääkkeille (kuten Antivert tai Dramamine), sanoo tohtori Hahn.

On myös useita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista, joten tämä kannattaa aina ottaa esiin lääkärisi kanssa, & rdquo Dr.Rosen lisää, mukaan lukien diabetes ja tietyt autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma, lupus tai Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymä.

Kuukautisesi

Jos tunnet tarvetta juoda vettä kuukautisten aikana, se on normaalia. & ldquo Estrogeeni- ja progesteronitasot voivat molemmat vaikuttaa nesteen tilavuuteen, & rdquo sanoo tohtori Rosen. & ldquoLisää verenkiertoon syklistä itsestään & mdashes erityisesti jos kuukautisesi ovat raskaalla puolella & mdashand, tuloksena on janoa kompensoiva lisäys. & rdquo Toisin sanoen, kun olet PMS Land -maassa, muista pitää vesipullo käden ulottuvilla.

Kilpirauhasen ongelmat

Kilpirauhasesi ja perhosen muotoinen rauhasesi, joka sijaitsee niskan alaosassa, ja mdash on vastuussa kilpirauhashormonin pumppaamisesta, mikä auttaa säätelemään ruokahalua, energiaa, sisäistä lämpötilaa ja muita elintoimintoja.

Kilpirauhasongelmat ovat kuitenkin melko yleisiä naisten keskuudessa, sanoo Prudence Hall, MD, The Hall Centerin perustaja ja lääketieteellinen johtaja Santa Monica, CA. Itse asiassa arviolta 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii jonkinlaisesta kilpirauhasen sairaudesta. Kun rauhanen tuottaa liikaa tai liian vähän hormonia, se voi kannustaa moniin epäspesifisiin oireisiin, mukaan lukien epätavallisen raskaat jaksot, ahdistuneisuus, kuumotus ja suun kuivuminen. voi lisätä janoa.

Mitä enemmän, erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset kärsivät todennäköisemmin muista janoa aiheuttavista terveysolosuhteista, kuten tyypin 1 diabeteksesta, Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymästä ja B12-puutteesta johtuvasta anemiasta, National Institute of Diabetes and Digestive and Munidiseases.

Krooninen stressi

& ldquo Krooninen stressi aiheuttaa lisämunuaisten vajaatoimintaa, mikä voi johtaa matalaan verenpaineeseen, kun stressi on vakavaa, & rdquo sanoo tohtori Hall. & ldquoTämä voi aiheuttaa huimausta, masennusta, ahdistusta ja myös äärimmäistä janoa. & rdquo

Jano on kehosi ja rsquos tapa lisätä vettä veresi yrittäessäsi nostaa verenpainetta. Oikeastaan ​​ainoa pitkäaikainen ratkaisu tähän on stressin vähentäminen ja hallitseminen paremmin.

Diureettiset elintarvikkeet

& ldquoRuoat, joilla on diureettinen vaikutus, voivat saada janoasi, koska ne saavat virtsaamaan enemmän, & rdquo sanoo ravitsemusterapeutti ja integroiva terveysvalmentaja Jessica Cording, RD, CDN. Tämä sisältää elintarvikkeet, kuten selleri, parsa, punajuuret, sitruunat, melonit, inkivääri ja persilja.

& ldquo Vaikka näillä elintarvikkeilla on paljon terveydellisiä etuja, harkitse tätä vaikutusta vielä yhdeksi syyksi lisätä monenlaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi: Sinä katat ravitsemukselliset perusteesi ja pidät janoasi kurissa, & rdquo Cording sanoo. Voit myös tasapainottaa vaa'at syömällä enemmän nestettä sisältäviä ruokia, kuten kaurapuuroa ja ruskeaa riisiä, jotka imevät vettä kypsennyksen aikana.

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Janon tunne on keto -ruokavalion yleinen sivuvaikutus, koska syömissuunnitelman mukaan sinun on vähennettävä merkittävästi hiilihydraattien saantiasi. Hiilihydraatit imevät ja sitovat enemmän vettä kuin proteiinia ja rasvaa, Becky Kerkenbush, RD, Watertown Regional Medical Centerin kliininen ravitsemusterapeutti kertoi äskettäin Ehkäisy. Tämän seurauksena sinun ja rsquollin täytyy pissata useammin, mikä saa janon nousemaan.

Raskaus

On olemassa useita raskauden merkkejä, kuten liiallinen jano. Veren tilavuus kasvaa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mikä pakottaa munuaiset tuottamaan ylimääräistä nestettä, joka kääntyy virtsarakkoon Mayo Clinicin mukaan, mikä tarkoittaa, että matkasi kylpyhuoneeseen saattaa yleistyä. Mitä enemmän, raskauteen liittyvä pahoinvointi ja aamupahoinvointi voivat johtaa nesteytyksen heikkenemiseen.

Liiallinen verenvuoto

Jatkuva tai äkillinen verenhukka ja monet ongelmat, kuten raskaat kuukautiset ja verenvuotohaavat ja mdashcan, lisäävät janoasi, kun kehosi pyrkii korvaamaan nestehukan. Liiallinen verenvuoto on myös yleinen syy anemiaan, tila, jossa kehosi menettää punasoluja nopeammin kuin ne voidaan korvata, sanoo tohtori Rosen. Fyysinen tentti ja verikoe määrittävät, onko sinulla anemia, ja saamasi hoito riippuu tyypistä, jolla sinulla on diagnoosi.

Diabetes insipidus

Diabetes insipidus on harvinainen sairaus, joka vaikuttaa veden imeytymiseen. Se ei ole sidoksissa diabetekseen, jonka tunnemme ja inhoamme, mutta sillä on joitain samoja oireita, kuten nestehukka ja kiireinen virtsarakko. Koska menetät valtavia määriä vettä virtsasi kautta, jano iskee, kun kehosi yrittää kompensoida nestehukkaa, sanoo tohtori Hall. Koska diabetes insipidusia on useita tyyppejä ja se voi johtua muista olosuhteista, lääkäri tekee erilaisia ​​testejä määrittääkseen sinulle parhaiten sopivan hoitovaihtoehdon.


10 odottamatonta syytä, miksi sinulla on jano koko ajan

Liiallinen jano voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan, lääkärit selittävät.

Kun sinusta tuntuu tarpeelliselta juoda tonnia vettä, syy on yleensä selvä: Et ole juonut sitä tarpeeksi.

Jos käyt todella kovasti kuntosalilla tai vietät paljon aikaa hikoillen auringossa, sinun on täydennettävä hikeä menettämääsi nestettä. Muuten saatat kokea joukon epämiellyttäviä oireita, jotka liittyvät nestehukkaan, kuten väsymys ja lihaskrampit.

Tämän ongelman korjaamiseksi useimpien ihmisten pitäisi vain pyrkiä juomaan vettä, kun jano iskee, mutta entä jos H2O -tarve muuttuu täysin tyydyttämättömäksi?

Sinun ei pitäisi jättää sitä huomiotta, neuvoo Laura M.Hahn, MD, Baltimoren Mercy Medical Centerin perusterveydenhuollon lääkäri. Niin kuiva suu kuin Sahara voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan.

& ldquo Kaikki olosuhteet, jotka muuttavat veden tai suolan tasapainoa kehossasi, voivat laukaista janoa, & rdquo sanoo tohtori Hahn. Jos noudatat hyviä nesteytyskäytäntöjä, mutta tunnet silti olosi kuivattuneeksi, sinun kannattaa tarkistaa asiasi lääkärin kanssa sulkeaksesi pois nämä liiallisen janon syyt.

Diabetes

Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetes voivat lisätä nestehukan riskiä erityisesti silloin, kun et ole vielä tietoinen siitä. Kun verensokeritasot ovat liian korkeat, kehosi vertaispaineita munuaisiasi tuottamaan enemmän virtsaa päästäkseen eroon ylimääräisestä glukoosista, sanoo Heather Rosen, MD, UPMC: n kiireellisen hoidon North Huntingdonin lääketieteellinen johtaja Pennsylvaniassa. & ldquoSäännöllinen virtsaaminen, toinen yleinen oire, aiheuttaa janoa, & rdquo hän lisää. & ldquoTämä johtaa siihen, että juot enemmän nesteitä, mikä pahentaa ongelmaa. & rdquo

Jos sinulla on liiallinen jano ja virtsaaminen sekä muita oireita, kuten selittämätön laihtuminen, väsymys tai ärtyneisyys, lääkäri voi suorittaa verensokeritestin selvittääksesi, onko sinulla diabetes.

Suun kuivuminen (kserostomia)

Suun kuivuminen, joka tunnetaan myös nimellä kserostomia, sekoitetaan usein liialliseen janoon. Se aiheuttaa suun limakalvojen epänormaalia kuivuutta, joka johtuu virtauksen vähenemisestä tai syljen koostumuksen muutoksesta, sanoo tohtori Rosen. Jos rauhasesi eivät pysty tuottamaan riittävästi sylkeä, se voi johtaa muihin ärsyttäviin oireisiin, kuten pahanhajuiseen hengitykseen, pureskeluongelmiin ja paksuun, kierteiseen sylkeen. Yleisiä suun kuivumisen syitä ovat tupakan tai marihuanan tupakointi, stressi, ahdistus tai yksinkertaisesti ikääntyminen.

Kuiva suu voi kuitenkin olla sivuvaikutus useille reseptilääkkeille (mukaan lukien masennuslääkkeet ja verenpainelääkkeet), allergialääkkeille (kuten Benadryl tai Claritin) ja huimaus- tai liikepahoinvointilääkkeille (kuten Antivert tai Dramamine), sanoo tohtori Hahn.

On myös useita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista, joten tämä kannattaa aina ottaa esiin lääkärisi kanssa, & rdquo Dr.Rosen lisää, mukaan lukien diabetes ja tietyt autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma, lupus tai Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymä.

Kuukautisesi

Jos tunnet tarvetta juoda vettä kuukautisten aikana, se on normaalia. & ldquo Estrogeeni- ja progesteronitasot voivat molemmat vaikuttaa nesteen tilavuuteen, & rdquo sanoo tohtori Rosen. & ldquoLisää verenkiertoon syklistä itsestään & mdashes erityisesti jos kuukautisesi ovat raskaalla puolella & mdashand, tuloksena on janoa kompensoiva lisäys. & rdquo Toisin sanoen, kun olet PMS Land -maassa, muista pitää vesipullo käden ulottuvilla.

Kilpirauhasen ongelmat

Kilpirauhasesi ja perhosen muotoinen rauhasesi, joka sijaitsee niskan alaosassa, ja mdash on vastuussa kilpirauhashormonin pumppaamisesta, mikä auttaa säätelemään ruokahalua, energiaa, sisäistä lämpötilaa ja muita elintoimintoja.

Kilpirauhasongelmat ovat kuitenkin melko yleisiä naisten keskuudessa, sanoo Prudence Hall, MD, The Hall Centerin perustaja ja lääketieteellinen johtaja Santa Monica, CA. Itse asiassa arviolta 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii jonkinlaisesta kilpirauhasen sairaudesta. Kun rauhanen tuottaa liikaa tai liian vähän hormonia, se voi kannustaa moniin epäspesifisiin oireisiin, mukaan lukien epätavallisen raskaat jaksot, ahdistuneisuus, kuumotus ja suun kuivuminen. voi lisätä janoa.

Mitä enemmän, erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset kärsivät todennäköisemmin muista janoa aiheuttavista terveysolosuhteista, kuten tyypin 1 diabeteksesta, Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymästä ja B12-puutteesta johtuvasta anemiasta, National Institute of Diabetes and Digestive and Munidiseases.

Krooninen stressi

& ldquo Krooninen stressi aiheuttaa lisämunuaisten vajaatoimintaa, mikä voi johtaa matalaan verenpaineeseen, kun stressi on vakavaa, & rdquo sanoo tohtori Hall. & ldquoTämä voi aiheuttaa huimausta, masennusta, ahdistusta ja myös äärimmäistä janoa. & rdquo

Jano on kehosi ja rsquos tapa lisätä vettä veresi yrittäessäsi nostaa verenpainetta. Oikeastaan ​​ainoa pitkäaikainen ratkaisu tähän on stressin vähentäminen ja hallitseminen paremmin.

Diureettiset elintarvikkeet

& ldquoRuoat, joilla on diureettinen vaikutus, voivat saada janoasi, koska ne saavat virtsaamaan enemmän, & rdquo sanoo ravitsemusterapeutti ja integroiva terveysvalmentaja Jessica Cording, RD, CDN. Tämä sisältää elintarvikkeet, kuten selleri, parsa, punajuuret, sitruunat, melonit, inkivääri ja persilja.

& ldquo Vaikka näillä elintarvikkeilla on paljon terveydellisiä etuja, harkitse tätä vaikutusta vielä yhdeksi syyksi lisätä monenlaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi: Sinä katat ravitsemukselliset perusteesi ja pidät janoasi kurissa, & rdquo Cording sanoo. Voit myös tasapainottaa vaa'at syömällä enemmän nestettä sisältäviä ruokia, kuten kaurapuuroa ja ruskeaa riisiä, jotka imevät vettä kypsennyksen aikana.

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Janon tunne on keto -ruokavalion yleinen sivuvaikutus, koska syömissuunnitelman mukaan sinun on vähennettävä merkittävästi hiilihydraattien saantiasi. Hiilihydraatit imevät ja sitovat enemmän vettä kuin proteiinia ja rasvaa, Becky Kerkenbush, RD, Watertown Regional Medical Centerin kliininen ravitsemusterapeutti kertoi äskettäin Ehkäisy. Tämän seurauksena sinun ja rsquollin täytyy pissata useammin, mikä saa janon nousemaan.

Raskaus

On olemassa useita raskauden merkkejä, kuten liiallinen jano. Veren tilavuus kasvaa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mikä pakottaa munuaiset tuottamaan ylimääräistä nestettä, joka kääntyy virtsarakkoon Mayo Clinicin mukaan, mikä tarkoittaa, että matkasi kylpyhuoneeseen saattaa yleistyä. Mitä enemmän, raskauteen liittyvä pahoinvointi ja aamupahoinvointi voivat johtaa nesteytyksen heikkenemiseen.

Liiallinen verenvuoto

Jatkuva tai äkillinen verenhukka ja monet ongelmat, kuten raskaat kuukautiset ja verenvuotohaavat ja mdashcan, lisäävät janoasi, kun kehosi pyrkii korvaamaan nestehukan. Liiallinen verenvuoto on myös yleinen syy anemiaan, tila, jossa kehosi menettää punasoluja nopeammin kuin ne voidaan korvata, sanoo tohtori Rosen. Fyysinen tentti ja verikoe määrittävät, onko sinulla anemia, ja saamasi hoito riippuu tyypistä, jolla sinulla on diagnoosi.

Diabetes insipidus

Diabetes insipidus on harvinainen sairaus, joka vaikuttaa veden imeytymiseen. Se ei ole sidoksissa diabetekseen, jonka tunnemme ja inhoamme, mutta sillä on joitain samoja oireita, kuten nestehukka ja kiireinen virtsarakko. Koska menetät valtavia määriä vettä virtsasi kautta, jano iskee, kun kehosi yrittää kompensoida nestehukkaa, sanoo tohtori Hall. Koska diabetes insipidusia on useita tyyppejä ja se voi johtua muista olosuhteista, lääkäri tekee erilaisia ​​testejä määrittääkseen sinulle parhaiten sopivan hoitovaihtoehdon.


10 odottamatonta syytä, miksi sinulla on jano koko ajan

Liiallinen jano voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan, lääkärit selittävät.

Kun sinusta tuntuu tarpeelliselta juoda tonnia vettä, syy on yleensä selvä: Et ole juonut sitä tarpeeksi.

Jos käyt todella kovasti kuntosalilla tai vietät paljon aikaa hikoillen auringossa, sinun on täydennettävä hikeä menettämääsi nestettä. Muuten saatat kokea joukon epämiellyttäviä oireita, jotka liittyvät nestehukkaan, kuten väsymys ja lihaskrampit.

Tämän ongelman korjaamiseksi useimpien ihmisten pitäisi vain pyrkiä juomaan vettä, kun jano iskee, mutta entä jos H2O -tarve muuttuu täysin tyydyttämättömäksi?

Sinun ei pitäisi jättää sitä huomiotta, neuvoo Laura M.Hahn, MD, Baltimoren Mercy Medical Centerin perusterveydenhuollon lääkäri. Niin kuiva suu kuin Sahara voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan.

& ldquo Kaikki olosuhteet, jotka muuttavat veden tai suolan tasapainoa kehossasi, voivat laukaista janoa, & rdquo sanoo tohtori Hahn. Jos noudatat hyviä nesteytyskäytäntöjä, mutta tunnet silti olosi kuivattuneeksi, sinun kannattaa tarkistaa asiasi lääkärin kanssa sulkeaksesi pois nämä liiallisen janon syyt.

Diabetes

Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetes voivat lisätä nestehukan riskiä erityisesti silloin, kun et ole vielä tietoinen siitä. Kun verensokeritasot ovat liian korkeat, kehosi vertaispaineita munuaisiasi tuottamaan enemmän virtsaa päästäkseen eroon ylimääräisestä glukoosista, sanoo Heather Rosen, MD, UPMC: n kiireellisen hoidon North Huntingdonin lääketieteellinen johtaja Pennsylvaniassa. & ldquoSäännöllinen virtsaaminen, toinen yleinen oire, aiheuttaa janoa, & rdquo hän lisää. & ldquoTämä johtaa siihen, että juot enemmän nesteitä, mikä pahentaa ongelmaa. & rdquo

Jos sinulla on liiallinen jano ja virtsaaminen sekä muita oireita, kuten selittämätön laihtuminen, väsymys tai ärtyneisyys, lääkäri voi suorittaa verensokeritestin selvittääksesi, onko sinulla diabetes.

Suun kuivuminen (kserostomia)

Suun kuivuminen, joka tunnetaan myös nimellä kserostomia, sekoitetaan usein liialliseen janoon. Se aiheuttaa suun limakalvojen epänormaalia kuivuutta, joka johtuu virtauksen vähenemisestä tai syljen koostumuksen muutoksesta, sanoo tohtori Rosen. Jos rauhasesi eivät pysty tuottamaan riittävästi sylkeä, se voi johtaa muihin ärsyttäviin oireisiin, kuten pahanhajuiseen hengitykseen, pureskeluongelmiin ja paksuun, kierteiseen sylkeen. Yleisiä suun kuivumisen syitä ovat tupakan tai marihuanan tupakointi, stressi, ahdistus tai yksinkertaisesti ikääntyminen.

Kuiva suu voi kuitenkin olla sivuvaikutus useille reseptilääkkeille (mukaan lukien masennuslääkkeet ja verenpainelääkkeet), allergialääkkeille (kuten Benadryl tai Claritin) ja huimaus- tai liikepahoinvointilääkkeille (kuten Antivert tai Dramamine), sanoo tohtori Hahn.

On myös useita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista, joten tämä kannattaa aina ottaa esiin lääkärisi kanssa, & rdquo Dr.Rosen lisää, mukaan lukien diabetes ja tietyt autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma, lupus tai Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymä.

Kuukautisesi

Jos tunnet tarvetta juoda vettä kuukautisten aikana, se on normaalia. & ldquo Estrogeeni- ja progesteronitasot voivat molemmat vaikuttaa nesteen tilavuuteen, & rdquo sanoo tohtori Rosen. & ldquoLisää verenkiertoon syklistä itsestään & mdashes erityisesti jos kuukautisesi ovat raskaalla puolella & mdashand, tuloksena on janoa kompensoiva lisäys. & rdquo Toisin sanoen, kun olet PMS Land -maassa, muista pitää vesipullo käden ulottuvilla.

Kilpirauhasen ongelmat

Kilpirauhasesi ja perhosen muotoinen rauhasesi, joka sijaitsee niskan alaosassa, ja mdash on vastuussa kilpirauhashormonin pumppaamisesta, mikä auttaa säätelemään ruokahalua, energiaa, sisäistä lämpötilaa ja muita elintoimintoja.

Kilpirauhasongelmat ovat kuitenkin melko yleisiä naisten keskuudessa, sanoo Prudence Hall, MD, The Hall Centerin perustaja ja lääketieteellinen johtaja Santa Monica, CA. Itse asiassa arviolta 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii jonkinlaisesta kilpirauhasen sairaudesta. Kun rauhanen tuottaa liikaa tai liian vähän hormonia, se voi kannustaa moniin epäspesifisiin oireisiin, mukaan lukien epätavallisen raskaat jaksot, ahdistuneisuus, kuumotus ja suun kuivuminen. voi lisätä janoa.

Mitä enemmän, erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset kärsivät todennäköisemmin muista janoa aiheuttavista terveysolosuhteista, kuten tyypin 1 diabeteksesta, Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymästä ja B12-puutteesta johtuvasta anemiasta, National Institute of Diabetes and Digestive and Munidiseases.

Krooninen stressi

& ldquo Krooninen stressi aiheuttaa lisämunuaisten vajaatoimintaa, mikä voi johtaa matalaan verenpaineeseen, kun stressi on vakavaa, & rdquo sanoo tohtori Hall. & ldquoTämä voi aiheuttaa huimausta, masennusta, ahdistusta ja myös äärimmäistä janoa. & rdquo

Jano on kehosi ja rsquos tapa lisätä vettä veresi yrittäessäsi nostaa verenpainetta. Oikeastaan ​​ainoa pitkäaikainen ratkaisu tähän on stressin vähentäminen ja hallitseminen paremmin.

Diureettiset elintarvikkeet

& ldquoRuoat, joilla on diureettinen vaikutus, voivat saada janoasi, koska ne saavat virtsaamaan enemmän, & rdquo sanoo ravitsemusterapeutti ja integroiva terveysvalmentaja Jessica Cording, RD, CDN. Tämä sisältää elintarvikkeet, kuten selleri, parsa, punajuuret, sitruunat, melonit, inkivääri ja persilja.

& ldquo Vaikka näillä elintarvikkeilla on paljon terveydellisiä etuja, harkitse tätä vaikutusta vielä yhdeksi syyksi lisätä monenlaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi: Sinä katat ravitsemukselliset perusteesi ja pidät janoasi kurissa, & rdquo Cording sanoo. Voit myös tasapainottaa vaa'at syömällä enemmän nestettä sisältäviä ruokia, kuten kaurapuuroa ja ruskeaa riisiä, jotka imevät vettä kypsennyksen aikana.

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Janon tunne on keto -ruokavalion yleinen sivuvaikutus, koska syömissuunnitelman mukaan sinun on vähennettävä merkittävästi hiilihydraattien saantiasi. Hiilihydraatit imevät ja sitovat enemmän vettä kuin proteiinia ja rasvaa, Becky Kerkenbush, RD, Watertown Regional Medical Centerin kliininen ravitsemusterapeutti kertoi äskettäin Ehkäisy. Tämän seurauksena sinun ja rsquollin täytyy pissata useammin, mikä saa janon nousemaan.

Raskaus

On olemassa useita raskauden merkkejä, kuten liiallinen jano. Veren tilavuus kasvaa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mikä pakottaa munuaiset tuottamaan ylimääräistä nestettä, joka kääntyy virtsarakkoon Mayo Clinicin mukaan, mikä tarkoittaa, että matkasi kylpyhuoneeseen saattaa yleistyä. Mitä enemmän, raskauteen liittyvä pahoinvointi ja aamupahoinvointi voivat johtaa nesteytyksen heikkenemiseen.

Liiallinen verenvuoto

Jatkuva tai äkillinen verenhukka ja monet ongelmat, kuten raskaat kuukautiset ja verenvuotohaavat ja mdashcan, lisäävät janoasi, kun kehosi pyrkii korvaamaan nestehukan. Liiallinen verenvuoto on myös yleinen syy anemiaan, tila, jossa kehosi menettää punasoluja nopeammin kuin ne voidaan korvata, sanoo tohtori Rosen. Fyysinen tentti ja verikoe määrittävät, onko sinulla anemia, ja saamasi hoito riippuu tyypistä, jolla sinulla on diagnoosi.

Diabetes insipidus

Diabetes insipidus on harvinainen sairaus, joka vaikuttaa veden imeytymiseen. Se ei ole sidoksissa diabetekseen, jonka tunnemme ja inhoamme, mutta sillä on joitain samoja oireita, kuten nestehukka ja kiireinen virtsarakko. Koska menetät valtavia määriä vettä virtsasi kautta, jano iskee, kun kehosi yrittää kompensoida nestehukkaa, sanoo tohtori Hall. Koska diabetes insipidusia on useita tyyppejä ja se voi johtua muista olosuhteista, lääkäri tekee erilaisia ​​testejä määrittääkseen sinulle parhaiten sopivan hoitovaihtoehdon.


10 odottamatonta syytä, miksi sinulla on jano koko ajan

Liiallinen jano voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan, lääkärit selittävät.

Kun sinusta tuntuu tarpeelliselta juoda tonnia vettä, syy on yleensä selvä: Et ole juonut sitä tarpeeksi.

Jos käyt todella kovasti kuntosalilla tai vietät paljon aikaa hikoillen auringossa, sinun on täydennettävä hikeä menettämääsi nestettä. Muuten saatat kokea joukon epämiellyttäviä oireita, jotka liittyvät nestehukkaan, kuten väsymys ja lihaskrampit.

Tämän ongelman korjaamiseksi useimpien ihmisten pitäisi vain pyrkiä juomaan vettä, kun jano iskee, mutta entä jos H2O -tarve muuttuu täysin tyydyttämättömäksi?

Sinun ei pitäisi jättää sitä huomiotta, neuvoo Laura M.Hahn, MD, Baltimoren Mercy Medical Centerin perusterveydenhuollon lääkäri. Niin kuiva suu kuin Sahara voi olla kehosi & rsquos tapa vihjata taustalla olevaan terveysongelmaan.

& ldquo Kaikki olosuhteet, jotka muuttavat veden tai suolan tasapainoa kehossasi, voivat laukaista janoa, & rdquo sanoo tohtori Hahn. Jos noudatat hyviä nesteytyskäytäntöjä, mutta tunnet silti olosi kuivattuneeksi, sinun kannattaa tarkistaa asiasi lääkärin kanssa sulkeaksesi pois nämä liiallisen janon syyt.

Diabetes

Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetes voivat lisätä nestehukan riskiä erityisesti silloin, kun et ole vielä tietoinen siitä. Kun verensokeritasot ovat liian korkeat, kehosi vertaispaineita munuaisiasi tuottamaan enemmän virtsaa päästäkseen eroon ylimääräisestä glukoosista, sanoo Heather Rosen, MD, UPMC: n kiireellisen hoidon North Huntingdonin lääketieteellinen johtaja Pennsylvaniassa. & ldquoSäännöllinen virtsaaminen, toinen yleinen oire, aiheuttaa janoa, & rdquo hän lisää. & ldquoTämä johtaa siihen, että juot enemmän nesteitä, mikä pahentaa ongelmaa. & rdquo

Jos sinulla on liiallinen jano ja virtsaaminen sekä muita oireita, kuten selittämätön laihtuminen, väsymys tai ärtyneisyys, lääkäri voi suorittaa verensokeritestin selvittääksesi, onko sinulla diabetes.

Suun kuivuminen (kserostomia)

Suun kuivuminen, joka tunnetaan myös nimellä kserostomia, sekoitetaan usein liialliseen janoon. Se aiheuttaa suun limakalvojen epänormaalia kuivuutta, joka johtuu virtauksen vähenemisestä tai syljen koostumuksen muutoksesta, sanoo tohtori Rosen. Jos rauhasesi eivät pysty tuottamaan riittävästi sylkeä, se voi johtaa muihin ärsyttäviin oireisiin, kuten pahanhajuiseen hengitykseen, pureskeluongelmiin ja paksuun, kierteiseen sylkeen. Yleisiä suun kuivumisen syitä ovat tupakan tai marihuanan tupakointi, stressi, ahdistus tai yksinkertaisesti ikääntyminen.

Kuiva suu voi kuitenkin olla sivuvaikutus useille reseptilääkkeille (mukaan lukien masennuslääkkeet ja verenpainelääkkeet), allergialääkkeille (kuten Benadryl tai Claritin) ja huimaus- tai liikepahoinvointilääkkeille (kuten Antivert tai Dramamine), sanoo tohtori Hahn.

On myös useita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista, joten tämä kannattaa aina ottaa esiin lääkärisi kanssa, & rdquo Dr.Rosen lisää, mukaan lukien diabetes ja tietyt autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma, lupus tai Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymä.

Kuukautisesi

Jos tunnet tarvetta juoda vettä kuukautisten aikana, se on normaalia. & ldquo Estrogeeni- ja progesteronitasot voivat molemmat vaikuttaa nesteen tilavuuteen, & rdquo sanoo tohtori Rosen. & ldquoLisää verenkiertoon syklistä itsestään & mdashes erityisesti jos kuukautisesi ovat raskaalla puolella & mdashand, tuloksena on janoa kompensoiva lisäys. & rdquo Toisin sanoen, kun olet PMS Land -maassa, muista pitää vesipullo käden ulottuvilla.

Kilpirauhasen ongelmat

Kilpirauhasesi ja perhosen muotoinen rauhasesi, joka sijaitsee niskan alaosassa, ja mdash on vastuussa kilpirauhashormonin pumppaamisesta, mikä auttaa säätelemään ruokahalua, energiaa, sisäistä lämpötilaa ja muita elintoimintoja.

Kilpirauhasongelmat ovat kuitenkin melko yleisiä naisten keskuudessa, sanoo Prudence Hall, MD, The Hall Centerin perustaja ja lääketieteellinen johtaja Santa Monica, CA. Itse asiassa arviolta 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii jonkinlaisesta kilpirauhasen sairaudesta. Kun rauhanen tuottaa liikaa tai liian vähän hormonia, se voi kannustaa moniin epäspesifisiin oireisiin, mukaan lukien epätavallisen raskaat jaksot, ahdistuneisuus, kuumotus ja suun kuivuminen. voi lisätä janoa.

Mitä enemmän, erityisesti kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset kärsivät todennäköisemmin muista janoa aiheuttavista terveysolosuhteista, kuten tyypin 1 diabeteksesta, Sj & oumlrgren & rsquos -oireyhtymästä ja B12-puutteesta johtuvasta anemiasta, National Institute of Diabetes and Digestive and Munidiseases.

Krooninen stressi

& ldquo Krooninen stressi aiheuttaa lisämunuaisten vajaatoimintaa, mikä voi johtaa matalaan verenpaineeseen, kun stressi on vakavaa, & rdquo sanoo tohtori Hall. & ldquoTämä voi aiheuttaa huimausta, masennusta, ahdistusta ja myös äärimmäistä janoa. & rdquo

Jano on kehosi ja rsquos tapa lisätä vettä veresi yrittäessäsi nostaa verenpainetta. Oikeastaan ​​ainoa pitkäaikainen ratkaisu tähän on stressin vähentäminen ja hallitseminen paremmin.

Diureettiset elintarvikkeet

& ldquoRuoat, joilla on diureettinen vaikutus, voivat saada janoasi, koska ne saavat virtsaamaan enemmän, & rdquo sanoo ravitsemusterapeutti ja integroiva terveysvalmentaja Jessica Cording, RD, CDN. Tämä sisältää elintarvikkeet, kuten selleri, parsa, punajuuret, sitruunat, melonit, inkivääri ja persilja.

& ldquo Vaikka näillä elintarvikkeilla on paljon terveydellisiä etuja, harkitse tätä vaikutusta vielä yhdeksi syyksi lisätä monenlaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi: Sinä katat ravitsemukselliset perusteesi ja pidät janoasi kurissa, & rdquo Cording sanoo.Voit myös tasapainottaa vaa'at syömällä enemmän nestettä sisältäviä ruokia, kuten kaurapuuroa ja ruskeaa riisiä, jotka imevät vettä kypsennyksen aikana.

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Janon tunne on keto -ruokavalion yleinen sivuvaikutus, koska syömissuunnitelman mukaan sinun on vähennettävä merkittävästi hiilihydraattien saantiasi. Hiilihydraatit imevät ja sitovat enemmän vettä kuin proteiinia ja rasvaa, Becky Kerkenbush, RD, Watertown Regional Medical Centerin kliininen ravitsemusterapeutti kertoi äskettäin Ehkäisy. Tämän seurauksena sinun ja rsquollin täytyy pissata useammin, mikä saa janon nousemaan.

Raskaus

On olemassa useita raskauden merkkejä, kuten liiallinen jano. Veren tilavuus kasvaa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mikä pakottaa munuaiset tuottamaan ylimääräistä nestettä, joka kääntyy virtsarakkoon Mayo Clinicin mukaan, mikä tarkoittaa, että matkasi kylpyhuoneeseen saattaa yleistyä. Mitä enemmän, raskauteen liittyvä pahoinvointi ja aamupahoinvointi voivat johtaa nesteytyksen heikkenemiseen.

Liiallinen verenvuoto

Jatkuva tai äkillinen verenhukka ja monet ongelmat, kuten raskaat kuukautiset ja verenvuotohaavat ja mdashcan, lisäävät janoasi, kun kehosi pyrkii korvaamaan nestehukan. Liiallinen verenvuoto on myös yleinen syy anemiaan, tila, jossa kehosi menettää punasoluja nopeammin kuin ne voidaan korvata, sanoo tohtori Rosen. Fyysinen tentti ja verikoe määrittävät, onko sinulla anemia, ja saamasi hoito riippuu tyypistä, jolla sinulla on diagnoosi.

Diabetes insipidus

Diabetes insipidus on harvinainen sairaus, joka vaikuttaa veden imeytymiseen. Se ei ole sidoksissa diabetekseen, jonka tunnemme ja inhoamme, mutta sillä on joitain samoja oireita, kuten nestehukka ja kiireinen virtsarakko. Koska menetät valtavia määriä vettä virtsasi kautta, jano iskee, kun kehosi yrittää kompensoida nestehukkaa, sanoo tohtori Hall. Koska diabetes insipidusia on useita tyyppejä ja se voi johtua muista olosuhteista, lääkäri tekee erilaisia ​​testejä määrittääkseen sinulle parhaiten sopivan hoitovaihtoehdon.


Katso video: Ville kuulee saaneensa Hesen hampurilaisen (Heinäkuu 2022).


Kommentit:

  1. Meleagant

    Your message, just lovely

  2. Chrysostom

    Erittäin arvokas ajatus

  3. Fitzhugh

    I think this is a very interesting topic. I suggest you discuss it here or in PM.



Kirjoittaa viestin