Postipavut


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vaikka jotkut sanovat, että se on "köyhien ruokaa", kokkaan sitä mielelläni joka kerta. Mikään ei ole verrattavissa kuumien papujen tuoksuun yhdessä hienonnetun vihreän tillin tuoksun kanssa ...

  • 300 g kuivattuja papuja
  • sipuli
  • porkkana
  • paprikaa
  • purkki tomaattia liemessä
  • 3 rkl öljyä
  • suola,
  • tilli
  • 80 ml. etikkaa, jossa oli kuumaa paprikaa

Annokset: 8

Valmistelu aika: alle 60 minuuttia

RECEPTIN VALMISTELU Paastoavat pavut:

Pavut jätetään veteen muutamaksi tunniksi pehmentymään. Hävitä vesi ja keitä se sitten toisessa vedessä heittämällä kiehuva vesi vielä kaksi kertaa pois toksiinien poistamiseksi.

Laita pavut, hienonnetut vihannekset, suola, 3 rkl öljyä ja 4 litraa kuumaa vettä painekattilaan. Laita kansi päälle ja anna hautua 40 minuuttia.

Sammuta lämpö, ​​lisää suola, lisää hienonnettu tilli ja kuuma pippurietikka.

Vinkkisivustot

2

Voimme myös lisätä etikkaa lautaselle tarjoiluaikana, jolloin ruoka saa erityisen maun.


Post resepti

Paasto on ajanjakso, jonka voimme hyödyntää kehomme puhdistamiseen. Muutaman viikon jakso ilman lihaa ja eläintuotteita on energian lisäys keholle. Paastoreseptit ovat erittäin monipuolisia eivätkä ollenkaan tylsiä, kuten jotkut ajattelevat. Vihanneksia, muroja, lehtiä ja siemeniä voidaan yhdistää monin tavoin paastoaterian valmistamiseksi. Riippumatta siitä, valitsetko pitkän tai lyhyen elämäntavan, paastoreseptit voivat vakuuttaa sinut siitä, että lihaton ruoka voi olla erittäin maukasta.


Öljyttömät paastoastiat: Risotto paastovihanneksilla

Risotto on italialaisen keittiön suosituin riisiruoka, koska se valmistetaan nopeasti ja sisältää runsaasti vihanneksia.

Valmistelu aika: Kymmenen minuuttia
Kokkausaika: 30 minuuttia
Kokonaisaika: 40 minuuttia
Määrä: 4 annosta

Tarvittavat ainesosat

- 300 g pyöreää riisiä
- 100 ml kuivaa valkoviiniä
- 150 g Champignon -sieniä
- 2 sipulia
- 1 valkosipulinkynsi
- 2 paprikaa, keltainen ja punainen
- 1 l kuristettua kasviskeittoa
- 1 rkl soijakastiketta
- suolaa ja mustapippuria, juuri jauhettua
- 1 tl sahramia
- hieman curryjauhetta maun mukaan
- basilikan tai persiljan lehtiä koristeluun

Näin valmistat pikaruokaa ilman öljyä

1. Pese riisi, valuta se ja laita se siivilään.
2. Laita 5 rkl keittoa wok -pannuun ja paista hienoksi pilkottu sipuli ja valkosipulinkynnet.
3. Lisää riisi ja kun se muuttuu lasiseksi, laita hienonnetut paprikat ja sienet.
4. Kaada valkoviini seoksen päälle ja anna sen pudota, kunnes vuokaan jää hyvin vähän nestettä.
5. Lisää vähitellen jäljellä oleva kasvisliemi jatkuvasti sekoittaen, jotta riisi peittyy aina mehulla.
6. Keitä kaikki 20 minuuttia. Riisin on oltava al dente.
7. Lisää lopuksi mausteet: sahrami, curryjauhe, suola, pippuri ja soijakastike. Jätä valmiste tuleen vielä minuutiksi.
8. Tarjoa risotto lämpimänä, koristettuna basilikanlehdillä (mieluiten tuoreilla) tai persiljalla.

Testaa kahta reseptiä tänä aikana paastoaineet ilman öljyä ja suostuta läheisiäsi luopumaan ajoittain öljyn käytöstä ruoanlaiton aikana. Elät paljon terveellisempää elämää, mutta myös maukasta!


Keitetyt pavut

ainesosia
300 g papuja, kuivattu sipuli, nippu vihreää sipulia, 1-2 palaa porkkanaa, valkaisuaine, 1-2 viipaletta selleriä, puoli paprikaa, suola, pippuri, timjami, basilika, fg, 2 laakerinlehteä, 2 -3 rkl öljyä, 4-5 tomaattia, tomaattipasta, liemi, tomaattimehu maun mukaan, persilja, tilli, rakuuna

Vaikeusaste: matala | Aika: 1h


Miksi ottaa pillereitä unen helpottamiseksi, kun voit käyttää tähän tarkoitukseen luonnollista tuotetta, joka ravitsee sinua ja samalla auttaa sinua nukkumaan paremmin? Puhumme myös kikherneistä. Se on koostumuksessaan tryptofaani & # 8211 on aminohappo, jota keho tarvitsee tuottamaan serotoniinia, joka on vastuussa rentoutumisesta ja uneliaisuudesta.

Miksi? Koska melko pieni määrä kikherneitä Se kyllästää sinut, pitää sinut nälkäisenä eikä sisällä liikaa kaloreita. Onko sinulla terveellisiä hiilihydraatteja, hitaasti imeytyvää sokeria, kuitua, joka varmistaa hyvän suoliston kauttakulun (taistelee ummetusta vastaan). Tämän artikkelin mukaan kupillista keitettyjä kikherneitä saamme 15 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja, 12 g kuitua, 8 g sokeria ja vain 269 kaloria.



Kommentit:

  1. Aegeus

    Todellakin. Ja törmäsin tähän. Voimme kommunikoida tästä aiheesta. Täällä tai PM.

  2. Hobbard

    Kirjoittaja, mistä kaupungista olet kotoisin?

  3. Jayden

    And what do we do without your very good ideas

  4. Kazill

    Viestivinkki

  5. Cohen

    Mihin asti?



Kirjoittaa viestin