Perinteiset reseptit

Syö tiesi terveelle iholle

Syö tiesi terveelle iholle

Etsimme jatkuvasti tuotteita, jotka vähentävät ihon epäpuhtauksia ja vaurioita. Emme tienneet, että kauniin ihon voi saada yksinkertaisella ruokavalion muutoksella. Vanhat ihosolut irtoavat jatkuvasti ja korvataan nuoremmilla. Siksi on tärkeää ruokkia kehoasi oikeilla ravintoaineilla, jotta iho pysyy hyvin ravittuna ja tahrattomana. Kaikki haluavat tuon kesän aurinkoisen hehkun.

Tässä on luettelo elintarvikkeista, jotka sekoitetaan ruokavalioon positiivisesti hehkuvaan ihoon:

Kuva: Rachael Piorko

  1. Avokado - Avokadot ovat täynnä biotiinia ja E -vitamiinia, jotka auttavat estämään ihon kuivumista.

Kuva: Rachael Piorko

  1. Oliiviöljy - Oliiviöljy sisältää linolihappoa (yhdiste, jota ei kehota itse), joka estää veden haihtumisen ja pitää ihon nesteytettynä. Oliiviöljy sisältää myös erilaisia ​​antioksidantteja. Ne voivat neutraloida vahingollisia vapaita radikaaleja, jotka voivat johtaa ihon ikääntymiseen ja ihosyöpään.

Kuva: Rachael Piorko

  1. Pähkinät -Pähkinät ovat erinomainen omega -3 -rasvahappojen lähde. Nämä hapot lisäävät ihon kykyä sitoa kosteutta ja auttavat samalla näyttämään nuorekkaalta (se myös tekee hiuksista kiiltävät)

Kuva: Rachael Piorko

  1. Chian siemenet - Lisäksi runsaasti omega-3-rasvahappoja, antioksidantteja, proteiinia ja kuitua. Chia -siementen ravinteet lisäävät ihon nesteytystä pitämällä vedessä ja ravinteissa samalla kun potkivat toksiineja ulos.

Kuva: Rachael Piorko

  1. Greippi - Greippi auttaa kehoasi poistamaan myrkkyjä ja jätteitä soluistasi. Greippi sisältää antioksidantteja, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ​​pitäen ihosi terveenä ja vahvana. Greipillä on korjaavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa sävyttämään ihoa ja tasoittaa ihon väriä, samalla kun puhdistavat ihoa.

(ei kuvassa)

  1. Lehtikaali -täynnä antioksidantteja, A-, C- ja K-vitamiinia, jotka taistelevat ihoa vahingoittavia vapaita radikaaleja vastaan. Lehtikaalin C -vitamiini auttaa estämään ihon ennenaikaista vanhenemista, kun taas A- ja K -vitamiinit korjaavat kudosta ja estävät tummia silmänalusia.

Kuva: Rachael Piorko

  1. Kookosöljy - Kookosöljy on täynnä rasvahappoja, jotka antavat iholle syvää kosteutta jättäen ihon hyvin kosteutetuksi. Se vahvistaa taustalla olevaa kudosta ja poistaa ylimääräiset kuolleet solut ihon pinnalta, mikä saa ihon näyttämään tylsältä ja hilseilevältä.

Katso alkuperäinen viesti, Eat Your Way to Healthy Skin, Spoon Universityssä.

Katso lisää hyviä juttuja Spoon Universitystä täältä:

  • 12 tapaa syödä keksejä
  • Lopullinen Chipotle -valikon hakkerointi
  • Kopioi Chick-Fil-voileipäresepti
  • Tiede ruokahalujen takana
  • Kuinka tehdä omat mantelijauhot

7 MEHURRESEPTIÄ KIRKKAAN TERVEEN IHOON

Mehustaminen terveen ihon saamiseksi on uusi suuntaus, joka on tarttunut nuoriin, ja lopulta jotain, jota voidaan myös kannustaa. Nämä mehut puhdistavat ihon siinä määrin, ettei sitä voida saavuttaa edes kalleimmilla voiteillasi. Tee erilaisia ​​mehureseptejä päivittäin ja löydä upea iho, jota et ole koskaan ennen nähnyt. Sisällytä ne päivittäiseen elämääsi ja saat täysin kirkkaan ihon.

Porkkana- ja omenamehu – pitävät aknen loitolla:

Jauhaa kaikki nämä ainekset tehosekoittimessa ja juo se aikaisin aamulla joka päivä.

Ananas ja kurkku – terve iho:

Leikkaa kaikki ainekset ja sekoita tehosekoittimessa ja juo.

Punajuuren booli ja#8211 hehkuva iho:

Kuori punajuuri ja porkkana. Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja pese se hyvin. Laita se tehosekoittimeen. Kuori sitten inkivääri ja lisää se myös tehosekoittimeen. Sekoita sitten kaikki keskenään, kunnes saat tasaisen sakeuden. Juo päivittäin tyhjään vatsaan.

Porkkana kurkku mehu – sileämpi iho:

Kuori kurkku, porkkana ja omena. Pilko se ja laita ne tehosekoittimeen. Lisää sellerin varsi ja sekoita kaikki yhteen. Nauti tätä mehua aina, kun sinusta tuntuu päivittäin.

Kaalimehu ikääntymisen estämiseksi:

Kaali sisältää beetakaroteenia, seleeniä ja C-vitamiinia. Tämä auttaa kehoamme torjumaan ikääntymistä.

Ota kaikki ainekset ja mehuta se ja juo 2 kertaa päivässä.

Ihonpuhdistusmehu – Resepti 1:

Keitä kuppi vihreää teetä yhdessä raastetun inkiväärin kanssa. Lisää sitruunamehua ja hunajaa ja nauti tätä juomaa koko päivän ajan.

Pinaatti sisältää runsaasti betakaroteenia, joka auttaa estämään ihon vaurioita. Pinaatti suojaa vapailta radikaaleilta. Se on myös runsas C- ja E -vitamiinin lähde.

Porkkana: Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka on A -vitamiini. Se on erittäin voimakas antioksidantti, joka auttaa estämään solujen rappeutumista. Se hidastaa ikääntymistä ja auttaa ylläpitämään nuorekkaan ihon. Porkkanat sisältävät myös C -vitamiinia, joka auttaa kehoa tuottamaan kollageenia. Kollageeni on erittäin tärkeä ihon joustavuudelle, pitää ryppyjä loitolla ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Sitruunat ovat erittäin hyviä sitrushedelmiä, jotka ovat erittäin tehokkaita lääkkeinä ja elintarvikkeina. Niissä on C -vitamiinia, B -vitamiinia ja sitruunahappoa.

Inkivääri lisää terveyshyötyjä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kun se lisätään mihin tahansa mehuun, se vähentää tulehdusta, joten täydellinen ratkaisu aknen kieltämiseen. Se sisältää kaliumia, magnesiumia, B6 -vitamiinia, mangaania antioksidanttien lisäksi.


7 MEHURRESEPTIÄ KIRKKAAN TERVEEN IHOON

Mehustaminen terveen ihon saamiseksi on uusi suuntaus, joka on tarttunut nuoriin, ja lopulta jotain, jota voidaan myös kannustaa. Nämä mehut puhdistavat ihon siinä määrin, ettei sitä voida saavuttaa edes kalleimmilla voiteillasi. Tee erilaisia ​​mehureseptejä päivittäin ja löydä upea iho, jota et ole koskaan ennen nähnyt. Sisällytä ne päivittäiseen elämääsi ja saat täysin kirkkaan ihon.

Porkkana- ja omenamehu – pitävät aknen loitolla:

Jauhaa kaikki nämä ainekset tehosekoittimessa ja juo se aikaisin aamulla joka päivä.

Ananas ja kurkku – terve iho:

Leikkaa kaikki ainekset ja sekoita tehosekoittimessa ja juo.

Punajuuren booli ja#8211 hehkuva iho:

Kuori punajuuri ja porkkana. Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja pese se hyvin. Laita se tehosekoittimeen. Kuori sitten inkivääri ja lisää se myös tehosekoittimeen. Sekoita sitten kaikki keskenään, kunnes saat tasaisen sakeuden. Juo päivittäin tyhjään vatsaan.

Porkkana kurkku mehu – sileämpi iho:

Kuori kurkku, porkkana ja omena. Pilko se ja laita ne tehosekoittimeen. Lisää sellerin varsi ja sekoita kaikki yhteen. Nauti tätä mehua aina, kun sinusta tuntuu päivittäin.

Kaalimehu ikääntymisen estämiseksi:

Kaali sisältää beetakaroteenia, seleeniä ja C-vitamiinia. Tämä auttaa kehoamme torjumaan ikääntymistä.

Ota kaikki ainekset ja mehuta se ja juo 2 kertaa päivässä.

Ihonpuhdistusmehu – Resepti 1:

Keitä kuppi vihreää teetä yhdessä raastetun inkiväärin kanssa. Lisää sitruunamehua ja hunajaa ja nauti tätä juomaa koko päivän ajan.

Pinaatti sisältää paljon betakaroteenia, joka auttaa estämään ihon vaurioita. Pinaatti suojaa vapailta radikaaleilta. Se on myös runsas C- ja E -vitamiinin lähde.

Porkkana: Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka on A -vitamiini. Se on erittäin voimakas antioksidantti, joka auttaa estämään solujen rappeutumista. Se hidastaa ikääntymistä ja auttaa ylläpitämään nuorekkaan ihon. Porkkanat sisältävät myös C -vitamiinia, joka auttaa kehoa tuottamaan kollageenia. Kollageeni on erittäin tärkeä ihon joustavuudelle, pitää ryppyjä loitolla ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Sitruunat ovat erittäin hyviä sitrushedelmiä, jotka ovat erittäin tehokkaita lääkkeinä ja elintarvikkeina. Niissä on C -vitamiinia, B -vitamiinia ja sitruunahappoa.

Inkivääri lisää terveyshyötyjä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kun se lisätään mihin tahansa mehuun, se vähentää tulehdusta, joten täydellinen ratkaisu aknen kieltämiseen. Se sisältää kaliumia, magnesiumia, B6 -vitamiinia, mangaania antioksidanttien lisäksi.


7 MEHURRESEPTIÄ KIRKKAAN TERVEEN IHOON

Mehustaminen terveen ihon saamiseksi on uusi suuntaus, joka on tarttunut nuoriin, ja lopulta jotain, jota voidaan myös kannustaa. Nämä mehut puhdistavat ihon siinä määrin, ettei sitä voida saavuttaa edes kalleimmilla voiteillasi. Tee erilaisia ​​mehureseptejä päivittäin ja löydä upea iho, jota et ole koskaan ennen nähnyt. Sisällytä ne päivittäiseen elämääsi ja saat täysin kirkkaan ihon.

Porkkana- ja omenamehu – pitävät aknen loitolla:

Jauhaa kaikki nämä ainekset tehosekoittimessa ja juo se aikaisin aamulla joka päivä.

Ananas ja kurkku – terve iho:

Leikkaa kaikki ainekset ja sekoita tehosekoittimessa ja juo.

Punajuuren booli ja#8211 hehkuva iho:

Kuori punajuuri ja porkkana. Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja pese se hyvin. Laita se tehosekoittimeen. Kuori sitten inkivääri ja lisää se myös tehosekoittimeen. Sekoita sitten kaikki keskenään, kunnes saat tasaisen sakeuden. Juo päivittäin tyhjään vatsaan.

Porkkana kurkku mehu – sileämpi iho:

Kuori kurkku, porkkana ja omena. Pilko se ja laita ne tehosekoittimeen. Lisää sellerin varsi ja sekoita kaikki yhteen. Nauti tätä mehua aina, kun sinusta tuntuu päivittäin.

Kaalimehu ikääntymisen estämiseksi:

Kaali sisältää beetakaroteenia, seleeniä ja C-vitamiinia. Tämä auttaa kehoamme torjumaan ikääntymistä.

Ota kaikki ainekset ja mehuta se ja juo 2 kertaa päivässä.

Ihonpuhdistusmehu – Resepti 1:

Keitä kuppi vihreää teetä yhdessä raastetun inkiväärin kanssa. Lisää sitruunamehua ja hunajaa ja nauti tätä juomaa koko päivän ajan.

Pinaatti sisältää runsaasti betakaroteenia, joka auttaa estämään ihon vaurioita. Pinaatti suojaa vapailta radikaaleilta. Se on myös runsas C- ja E -vitamiinin lähde.

Porkkana: Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka on A -vitamiini. Se on erittäin voimakas antioksidantti, joka auttaa estämään solujen rappeutumista. Se hidastaa ikääntymistä ja auttaa ylläpitämään nuorekkaan ihon. Porkkanat sisältävät myös C -vitamiinia, joka auttaa kehoa tuottamaan kollageenia. Kollageeni on erittäin tärkeä ihon joustavuudelle, pitää ryppyjä loitolla ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Sitruunat ovat erittäin hyviä sitrushedelmiä, jotka ovat erittäin tehokkaita lääkkeinä ja elintarvikkeina. Niissä on C -vitamiinia, B -vitamiinia ja sitruunahappoa.

Inkivääri lisää terveyshyötyjä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kun se lisätään mihin tahansa mehuun, se vähentää tulehdusta, joten täydellinen ratkaisu aknen kieltämiseen. Se sisältää kaliumia, magnesiumia, B6 -vitamiinia, mangaania antioksidanttien lisäksi.


7 MEHURRESEPTIÄ KIRKKAAN TERVEEN IHOON

Mehustaminen terveen ihon saamiseksi on uusi suuntaus, joka on tarttunut nuoriin, ja lopulta jotain, jota voidaan myös kannustaa. Nämä mehut puhdistavat ihon siinä määrin, ettei sitä voida saavuttaa edes kalleimmilla voiteillasi. Tee erilaisia ​​mehureseptejä päivittäin ja löydä upea iho, jota et ole koskaan ennen nähnyt. Sisällytä ne päivittäiseen elämääsi ja saat täysin kirkkaan ihon.

Porkkana- ja omenamehu – pitävät aknen loitolla:

Jauhaa kaikki nämä ainekset tehosekoittimessa ja juo se aikaisin aamulla joka päivä.

Ananas ja kurkku – terve iho:

Leikkaa kaikki ainekset ja sekoita tehosekoittimessa ja juo.

Punajuuren booli ja#8211 hehkuva iho:

Kuori punajuuri ja porkkana. Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja pese se hyvin. Laita se tehosekoittimeen. Kuori sitten inkivääri ja lisää se myös tehosekoittimeen. Sekoita sitten kaikki keskenään, kunnes saat tasaisen sakeuden. Juo päivittäin tyhjään vatsaan.

Porkkana kurkku mehu – sileämpi iho:

Kuori kurkku, porkkana ja omena. Pilko se ja laita ne tehosekoittimeen. Lisää sellerin varsi ja sekoita kaikki yhteen. Nauti tätä mehua aina, kun sinusta tuntuu päivittäin.

Kaalimehu ikääntymisen estämiseksi:

Kaali sisältää beetakaroteenia, seleeniä ja C-vitamiinia. Tämä auttaa kehoamme torjumaan ikääntymistä.

Ota kaikki ainekset ja mehuta se ja juo 2 kertaa päivässä.

Ihonpuhdistusmehu – Resepti 1:

Keitä kuppi vihreää teetä yhdessä raastetun inkiväärin kanssa. Lisää sitruunamehua ja hunajaa ja nauti tätä juomaa koko päivän ajan.

Pinaatti sisältää runsaasti betakaroteenia, joka auttaa estämään ihon vaurioita. Pinaatti suojaa vapailta radikaaleilta. Se on myös runsas C- ja E -vitamiinin lähde.

Porkkana: Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka on A -vitamiini. Se on erittäin voimakas antioksidantti, joka auttaa estämään solujen rappeutumista. Se hidastaa ikääntymistä ja auttaa ylläpitämään nuorekkaan ihon. Porkkanat sisältävät myös C -vitamiinia, joka auttaa kehoa tuottamaan kollageenia. Kollageeni on erittäin tärkeä ihon joustavuudelle, pitää ryppyjä loitolla ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Sitruunat ovat erittäin hyviä sitrushedelmiä, jotka ovat erittäin tehokkaita lääkkeinä ja elintarvikkeina. Niissä on C -vitamiinia, B -vitamiinia ja sitruunahappoa.

Inkivääri lisää terveyshyötyjä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kun se lisätään mihin tahansa mehuun, se vähentää tulehdusta, joten täydellinen ratkaisu aknen kieltämiseen. Se sisältää kaliumia, magnesiumia, B6 -vitamiinia, mangaania antioksidanttien lisäksi.


7 MEHURRESEPTIÄ KIRKKAAN TERVEEN IHOON

Mehustaminen terveen ihon saamiseksi on uusi suuntaus, joka on tarttunut nuoriin, ja lopulta jotain, jota voidaan myös kannustaa. Nämä mehut puhdistavat ihon siinä määrin, ettei sitä voida saavuttaa edes kalleimmilla voiteillasi. Tee erilaisia ​​mehureseptejä päivittäin ja löydä upea iho, jota et ole koskaan ennen nähnyt. Sisällytä ne päivittäiseen elämääsi ja saat täysin kirkkaan ihon.

Porkkana- ja omenamehu – pitävät aknen loitolla:

Jauhaa kaikki nämä ainekset tehosekoittimessa ja juo se aikaisin aamulla joka päivä.

Ananas ja kurkku – terve iho:

Leikkaa kaikki ainekset ja sekoita tehosekoittimessa ja juo.

Punajuuren booli ja#8211 hehkuva iho:

Kuori punajuuri ja porkkana. Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja pese se hyvin. Laita se tehosekoittimeen. Kuori sitten inkivääri ja lisää se myös tehosekoittimeen. Sekoita sitten kaikki keskenään, kunnes saat tasaisen sakeuden. Juo päivittäin tyhjään vatsaan.

Porkkana kurkku mehu – sileämpi iho:

Kuori kurkku, porkkana ja omena. Pilko se ja laita ne tehosekoittimeen. Lisää sellerin varsi ja sekoita kaikki yhteen. Nauti tätä mehua aina, kun sinusta tuntuu päivittäin.

Kaalimehu ikääntymisen estämiseksi:

Kaali sisältää beetakaroteenia, seleeniä ja C-vitamiinia. Tämä auttaa kehoamme torjumaan ikääntymistä.

Ota kaikki ainekset ja mehuta se ja juo 2 kertaa päivässä.

Ihonpuhdistusmehu – Resepti 1:

Keitä kuppi vihreää teetä yhdessä raastetun inkiväärin kanssa. Lisää sitruunamehua ja hunajaa ja nauti tätä juomaa koko päivän ajan.

Pinaatti sisältää paljon betakaroteenia, joka auttaa estämään ihon vaurioita. Pinaatti suojaa vapailta radikaaleilta. Se on myös runsas C- ja E -vitamiinin lähde.

Porkkana: Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka on A -vitamiini. Se on erittäin voimakas antioksidantti, joka auttaa estämään solujen rappeutumista. Se hidastaa ikääntymistä ja auttaa ylläpitämään nuorekkaan ihon. Porkkanat sisältävät myös C -vitamiinia, joka auttaa kehoa tuottamaan kollageenia. Kollageeni on erittäin tärkeä ihon joustavuudelle, pitää ryppyjä loitolla ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Sitruunat ovat erittäin hyviä sitrushedelmiä, jotka ovat erittäin tehokkaita lääkkeinä ja elintarvikkeina. Niissä on C -vitamiinia, B -vitamiinia ja sitruunahappoa.

Inkivääri lisää terveyshyötyjä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kun se lisätään mihin tahansa mehuun, se vähentää tulehdusta, joten täydellinen ratkaisu aknen kieltämiseen. Se sisältää kaliumia, magnesiumia, B6 -vitamiinia, mangaania antioksidanttien lisäksi.


7 MEHURRESEPTIÄ KIRKKAAN TERVEEN IHOON

Mehustaminen terveen ihon saamiseksi on uusi suuntaus, joka on tarttunut nuoriin, ja lopulta jotain, jota voidaan myös kannustaa. Nämä mehut puhdistavat ihon siinä määrin, ettei sitä voida saavuttaa edes kalleimmilla voiteillasi. Tee erilaisia ​​mehureseptejä päivittäin ja löydä upea iho, jota et ole koskaan ennen nähnyt. Sisällytä ne päivittäiseen elämääsi ja saat täysin kirkkaan ihon.

Porkkana- ja omenamehu – pitävät aknen loitolla:

Jauhaa kaikki nämä ainekset tehosekoittimessa ja juo se aikaisin aamulla joka päivä.

Ananas ja kurkku – terve iho:

Leikkaa kaikki ainekset ja sekoita tehosekoittimessa ja juo.

Punajuuren booli ja#8211 hehkuva iho:

Kuori punajuuri ja porkkana. Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja pese se hyvin. Laita se tehosekoittimeen. Kuori sitten inkivääri ja lisää se myös tehosekoittimeen. Sekoita sitten kaikki keskenään, kunnes saat tasaisen sakeuden. Juo päivittäin tyhjään vatsaan.

Porkkana kurkku mehu – sileämpi iho:

Kuori kurkku, porkkana ja omena. Pilko se ja laita ne tehosekoittimeen. Lisää sellerin varsi ja sekoita kaikki yhteen. Nauti tätä mehua aina, kun sinusta tuntuu päivittäin.

Kaalimehu ikääntymisen estämiseksi:

Kaali sisältää beetakaroteenia, seleeniä ja C-vitamiinia. Tämä auttaa kehoamme torjumaan ikääntymistä.

Ota kaikki ainekset ja mehuta se ja juo 2 kertaa päivässä.

Ihonpuhdistusmehu – Resepti 1:

Keitä kuppi vihreää teetä yhdessä raastetun inkiväärin kanssa. Lisää sitruunamehua ja hunajaa ja nauti tätä juomaa koko päivän ajan.

Pinaatti sisältää paljon betakaroteenia, joka auttaa estämään ihon vaurioita. Pinaatti suojaa vapailta radikaaleilta. Se on myös runsas C- ja E -vitamiinin lähde.

Porkkana: Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka on A -vitamiini. Se on erittäin voimakas antioksidantti, joka auttaa estämään solujen rappeutumista. Se hidastaa ikääntymistä ja auttaa ylläpitämään nuorekkaan ihon. Porkkanat sisältävät myös C -vitamiinia, joka auttaa kehoa tuottamaan kollageenia. Kollageeni on erittäin tärkeä ihon joustavuudelle, pitää ryppyjä loitolla ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Sitruunat ovat erittäin hyviä sitrushedelmiä, jotka ovat erittäin tehokkaita lääkkeinä ja elintarvikkeina. Niissä on C -vitamiinia, B -vitamiinia ja sitruunahappoa.

Inkivääri lisää terveyshyötyjä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kun se lisätään mihin tahansa mehuun, se vähentää tulehdusta, joten täydellinen ratkaisu aknen kieltämiseen. Se sisältää kaliumia, magnesiumia, B6 -vitamiinia, mangaania antioksidanttien lisäksi.


7 MEHURRESEPTIÄ KIRKKAAN TERVEEN IHOON

Mehustaminen terveen ihon saamiseksi on uusi suuntaus, joka on tarttunut nuoriin, ja lopulta jotain, jota voidaan myös kannustaa. Nämä mehut puhdistavat ihon siinä määrin, ettei sitä voida saavuttaa edes kalleimmilla voiteillasi. Tee erilaisia ​​mehureseptejä päivittäin ja löydä upea iho, jota et ole koskaan ennen nähnyt. Sisällytä ne päivittäiseen elämääsi ja saat täysin kirkkaan ihon.

Porkkana- ja omenamehu – pitävät aknen loitolla:

Jauhaa kaikki nämä ainekset tehosekoittimessa ja juo se aikaisin aamulla joka päivä.

Ananas ja kurkku – terve iho:

Leikkaa kaikki ainekset ja sekoita tehosekoittimessa ja juo.

Punajuuren booli ja#8211 hehkuva iho:

Kuori punajuuri ja porkkana. Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja pese se hyvin. Laita se tehosekoittimeen. Kuori sitten inkivääri ja lisää se myös tehosekoittimeen. Sekoita sitten kaikki keskenään, kunnes saat tasaisen sakeuden. Juo päivittäin tyhjään vatsaan.

Porkkana kurkku mehu – sileämpi iho:

Kuori kurkku, porkkana ja omena. Pilko se ja laita ne tehosekoittimeen. Lisää sellerin varsi ja sekoita kaikki yhteen. Nauti tätä mehua aina, kun sinusta tuntuu päivittäin.

Kaalimehu ikääntymisen estämiseksi:

Kaali sisältää beetakaroteenia, seleeniä ja C-vitamiinia. Tämä auttaa kehoamme torjumaan ikääntymistä.

Ota kaikki ainekset ja mehuta se ja juo 2 kertaa päivässä.

Ihonpuhdistusmehu – Resepti 1:

Keitä kuppi vihreää teetä yhdessä raastetun inkiväärin kanssa. Lisää sitruunamehua ja hunajaa ja nauti tätä juomaa koko päivän ajan.

Pinaatti sisältää runsaasti betakaroteenia, joka auttaa estämään ihon vaurioita. Pinaatti suojaa vapailta radikaaleilta. Se on myös runsas C- ja E -vitamiinin lähde.

Porkkana: Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka on A -vitamiini. Se on erittäin voimakas antioksidantti, joka auttaa estämään solujen rappeutumista. Se hidastaa ikääntymistä ja auttaa ylläpitämään nuorekkaan ihon. Porkkanat sisältävät myös C -vitamiinia, joka auttaa kehoa tuottamaan kollageenia. Kollageeni on erittäin tärkeä ihon joustavuudelle, pitää ryppyjä loitolla ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Sitruunat ovat erittäin hyviä sitrushedelmiä, jotka ovat erittäin tehokkaita lääkkeinä ja elintarvikkeina. Niissä on C -vitamiinia, B -vitamiinia ja sitruunahappoa.

Inkivääri lisää terveyshyötyjä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kun se lisätään mihin tahansa mehuun, se vähentää tulehdusta, joten täydellinen ratkaisu aknen kieltämiseen. Se sisältää kaliumia, magnesiumia, B6 -vitamiinia, mangaania antioksidanttien lisäksi.


7 MEHURRESEPTIÄ KIRKKAAN TERVEEN IHOON

Mehustaminen terveen ihon saamiseksi on uusi suuntaus, joka on tarttunut nuoriin, ja lopulta jotain, jota voidaan myös kannustaa. Nämä mehut puhdistavat ihon siinä määrin, ettei sitä voida saavuttaa edes kalleimmilla voiteillasi. Tee erilaisia ​​mehureseptejä päivittäin ja löydä upea iho, jota et ole koskaan ennen nähnyt. Sisällytä ne päivittäiseen elämääsi ja saat täysin kirkkaan ihon.

Porkkana- ja omenamehu – pitävät aknen loitolla:

Jauhaa kaikki nämä ainekset tehosekoittimessa ja juo se aikaisin aamulla joka päivä.

Ananas ja kurkku – terve iho:

Leikkaa kaikki ainekset ja sekoita tehosekoittimessa ja juo.

Punajuuren booli ja#8211 hehkuva iho:

Kuori punajuuri ja porkkana. Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja pese se hyvin. Laita se tehosekoittimeen. Kuori sitten inkivääri ja lisää se myös tehosekoittimeen. Sekoita sitten kaikki keskenään, kunnes saat tasaisen sakeuden. Juo päivittäin tyhjään vatsaan.

Porkkana kurkku mehu – sileämpi iho:

Kuori kurkku, porkkana ja omena. Pilko se ja laita ne tehosekoittimeen. Lisää sellerin varsi ja sekoita kaikki yhteen. Nauti tätä mehua aina, kun sinusta tuntuu päivittäin.

Kaalimehu ikääntymisen estämiseksi:

Kaali sisältää beetakaroteenia, seleeniä ja C-vitamiinia. Tämä auttaa kehoamme torjumaan ikääntymistä.

Ota kaikki ainekset ja mehuta se ja juo 2 kertaa päivässä.

Ihonpuhdistusmehu – Resepti 1:

Keitä kuppi vihreää teetä yhdessä raastetun inkiväärin kanssa. Lisää sitruunamehua ja hunajaa ja nauti tätä juomaa koko päivän ajan.

Pinaatti sisältää runsaasti betakaroteenia, joka auttaa estämään ihon vaurioita. Pinaatti suojaa vapailta radikaaleilta. Se on myös runsas C- ja E -vitamiinin lähde.

Porkkana: Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka on A -vitamiini. Se on erittäin voimakas antioksidantti, joka auttaa estämään solujen rappeutumista. Se hidastaa ikääntymistä ja auttaa ylläpitämään nuorekkaan ihon. Porkkanat sisältävät myös C -vitamiinia, joka auttaa kehoa tuottamaan kollageenia. Kollageeni on erittäin tärkeä ihon joustavuudelle, pitää ryppyjä loitolla ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Sitruunat ovat erittäin hyviä sitrushedelmiä, jotka ovat erittäin tehokkaita lääkkeinä ja elintarvikkeina. Niissä on C -vitamiinia, B -vitamiinia ja sitruunahappoa.

Inkivääri lisää terveyshyötyjä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kun se lisätään mihin tahansa mehuun, se vähentää tulehdusta, joten täydellinen ratkaisu aknen kieltämiseen. Se sisältää kaliumia, magnesiumia, B6 -vitamiinia, mangaania antioksidanttien lisäksi.


7 MEHURRESEPTIÄ KIRKKAAN TERVEEN IHOON

Mehustaminen terveen ihon saamiseksi on uusi suuntaus, joka on tarttunut nuoriin, ja lopulta jotain, jota voidaan myös kannustaa. Nämä mehut puhdistavat ihon siinä määrin, ettei sitä voida saavuttaa edes kalleimmilla voiteillasi. Tee erilaisia ​​mehureseptejä päivittäin ja löydä upea iho, jota et ole koskaan ennen nähnyt. Sisällytä ne päivittäiseen elämääsi ja saat täysin kirkkaan ihon.

Porkkana- ja omenamehu – pitävät aknen loitolla:

Jauhaa kaikki nämä ainekset tehosekoittimessa ja juo se aikaisin aamulla joka päivä.

Ananas ja kurkku – terve iho:

Leikkaa kaikki ainekset ja sekoita tehosekoittimessa ja juo.

Punajuuren booli ja#8211 hehkuva iho:

Kuori punajuuri ja porkkana. Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja pese se hyvin. Laita se tehosekoittimeen. Kuori sitten inkivääri ja lisää se myös tehosekoittimeen. Sekoita sitten kaikki keskenään, kunnes saat tasaisen sakeuden. Juo päivittäin tyhjään vatsaan.

Porkkana kurkku mehu – sileämpi iho:

Kuori kurkku, porkkana ja omena. Pilko se ja laita ne tehosekoittimeen. Lisää sellerin varsi ja sekoita kaikki yhteen. Nauti tätä mehua aina, kun sinusta tuntuu päivittäin.

Kaalimehu ikääntymisen estämiseksi:

Kaali sisältää beetakaroteenia, seleeniä ja C-vitamiinia. Tämä auttaa kehoamme torjumaan ikääntymistä.

Ota kaikki ainekset ja mehuta se ja juo 2 kertaa päivässä.

Ihonpuhdistusmehu – Resepti 1:

Keitä kuppi vihreää teetä yhdessä raastetun inkiväärin kanssa. Lisää sitruunamehua ja hunajaa ja nauti tätä juomaa koko päivän ajan.

Pinaatti sisältää runsaasti betakaroteenia, joka auttaa estämään ihon vaurioita. Pinaatti suojaa vapailta radikaaleilta. Se on myös runsas C- ja E -vitamiinin lähde.

Porkkana: Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka on A -vitamiini. Se on erittäin voimakas antioksidantti, joka auttaa estämään solujen rappeutumista. Se hidastaa ikääntymistä ja auttaa ylläpitämään nuorekkaan ihon. Porkkanat sisältävät myös C -vitamiinia, joka auttaa kehoa tuottamaan kollageenia. Kollageeni on erittäin tärkeä ihon joustavuudelle, pitää ryppyjä loitolla ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Sitruunat ovat erittäin hyviä sitrushedelmiä, jotka ovat erittäin tehokkaita lääkkeinä ja elintarvikkeina. Niissä on C -vitamiinia, B -vitamiinia ja sitruunahappoa.

Inkivääri lisää terveyshyötyjä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kun se lisätään mihin tahansa mehuun, se vähentää tulehdusta, joten täydellinen ratkaisu aknen kieltämiseen. Se sisältää kaliumia, magnesiumia, B6 -vitamiinia, mangaania antioksidanttien lisäksi.


7 MEHURRESEPTIÄ KIRKKAAN TERVEEN IHOON

Mehustaminen terveen ihon saamiseksi on uusi suuntaus, joka on tarttunut nuoriin, ja lopulta jotain, jota voidaan myös kannustaa. Nämä mehut puhdistavat ihon siinä määrin, ettei sitä voida saavuttaa edes kalleimmilla voiteillasi. Tee erilaisia ​​mehureseptejä päivittäin ja löydä upea iho, jota et ole koskaan ennen nähnyt. Sisällytä ne päivittäiseen elämääsi ja saat täysin kirkkaan ihon.

Porkkana- ja omenamehu – pitävät aknen loitolla:

Jauhaa kaikki nämä ainekset tehosekoittimessa ja juo se aikaisin aamulla joka päivä.

Ananas ja kurkku – terve iho:

Leikkaa kaikki ainekset ja sekoita tehosekoittimessa ja juo.

Punajuuren booli ja#8211 hehkuva iho:

Kuori punajuuri ja porkkana. Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja pese se hyvin. Laita se tehosekoittimeen. Kuori sitten inkivääri ja lisää se myös tehosekoittimeen. Sekoita sitten kaikki keskenään, kunnes saat tasaisen sakeuden. Juo päivittäin tyhjään vatsaan.

Porkkana kurkku mehu – sileämpi iho:

Kuori kurkku, porkkana ja omena. Pilko se ja laita ne tehosekoittimeen. Lisää sellerin varsi ja sekoita kaikki yhteen. Nauti tätä mehua aina, kun sinusta tuntuu päivittäin.

Kaalimehu ikääntymisen estämiseksi:

Kaali sisältää beetakaroteenia, seleeniä ja C-vitamiinia. Tämä auttaa kehoamme torjumaan ikääntymistä.

Ota kaikki ainekset ja mehuta se ja juo 2 kertaa päivässä.

Ihonpuhdistusmehu – Resepti 1:

Keitä kuppi vihreää teetä yhdessä raastetun inkiväärin kanssa. Lisää sitruunamehua ja hunajaa ja nauti tätä juomaa koko päivän ajan.

Pinaatti sisältää runsaasti betakaroteenia, joka auttaa estämään ihon vaurioita. Pinaatti suojaa vapailta radikaaleilta. Se on myös runsas C- ja E -vitamiinin lähde.

Porkkana: Porkkanoissa on beetakaroteenia, joka on A -vitamiini. Se on erittäin voimakas antioksidantti, joka auttaa estämään solujen rappeutumista. Se hidastaa ikääntymistä ja auttaa ylläpitämään nuorekkaan ihon. Porkkanat sisältävät myös C -vitamiinia, joka auttaa kehoa tuottamaan kollageenia. Kollageeni on erittäin tärkeä ihon joustavuudelle, pitää ryppyjä loitolla ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Sitruunat ovat erittäin hyviä sitrushedelmiä, jotka ovat erittäin tehokkaita lääkkeinä ja elintarvikkeina. Niissä on C -vitamiinia, B -vitamiinia ja sitruunahappoa.

Inkivääri lisää terveyshyötyjä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kun se lisätään mihin tahansa mehuun, se vähentää tulehdusta, joten täydellinen ratkaisu aknen kieltämiseen. Se sisältää kaliumia, magnesiumia, B6 -vitamiinia, mangaania antioksidanttien lisäksi.