Pasta vihannesten kanssa

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

Ehdotan tätä yksinkertaista ja herkullista reseptiä, joka sopii erinomaisesti laihdutusohjelmiin, koska siinä noudatetaan yksinkertaista periaatetta: älä yhdistä pastaa lihan tai maitotuotteiden kanssa. Vaikka rakastan pastan ja lihan yhdistelmää ... vältän sen tekemistä niin paljon kuin voin, koska huomasin ruokavaliosta, että jos muutamia ruokaperiaatteita noudatetaan perussääntönä, voit laihtua ilman tiukkoja ruokavalioita.

• kourallinen pastaa, Penne Rigata de la Barilla,
• puolet iso porkkana, puolet kesäkurpitsa kesäkurpitsa,
• 2-3 sientä (laitoin nesteytettyjä kiinalaisia ​​mausteita, jos et löydä niitä Romaniasta, laita pleurotus tai sienet, keltaisia, mutta tuoksuvampia kuin sienet),
• ruokalusikallinen oliiviöljyä,
• inkivääriveitsen kärki,
• vähän suolaa,
• pippuri,
• lopussa hieman basilikaa (jos haluat)

Annokset: 2

Valmistelu aika: alle 15 minuuttia

RECEPTIN VALMISTELU Kasvispasta:

Valmistus: kuumenna öljy ja lisää ensimmäisessä vaiheessa neliöiksi ja sieniksi leikattu porkkana (tarvittaessa nesteytetty tai tuore kuin käsilläsi), jätä miedolle lämmölle ja peitä noin 5-6 minuuttia ja lisää sitten puoliksi leikattu tzuchinni pyörittele, lisää hieman ilman suolaa ja peitä kannella ja anna kiehua vielä 2-3 minuuttia. 7 enintään 9 minuutin kuluessa vihannekset ovat riittävän kypsiä ja pysyvät al dente ja säilyttävät maunsa, aika vaihtelee sen mukaan, millä keittimellä kaasu kulkee hieman nopeammin ja riippuu myös astiasta, wok nopeuttaa kypsennystä hieman . Kun vihannekset ovat valmiita, lisää suola ja lisää keitetty pasta ja huuhtele sitten kylmällä vedellä ja mausta suolalla ja basilikalla.

Ne tarjoillaan yhtä hyvin ja kuumina ja kylminä, laitoin muutamia kuivattuja yrttejä salaattien maustamiseen, pidän yhdistelmästä.

Pasta parsakaalilla

Emme voi sanoa varmasti, tekeekö pasta parsakaalista parempaa vai päinvastoin. Varmaa on, että kaikki meni hyvin, maukasta hyvää. Kasvissyöjille: jos laitat parmesaania ilman juoksetta, sinulla on kasvisruoka. Vegaaneille: jos et laita parmesaania ja käytä munatonta pastaa, sinulla on vain sinulle hyvä ruokalaji. Onnea!

3 reseptiä pastan ja vihannesten kanssa. Täydellinen illalliselle kahdelle

Pasta kypsyy nopeasti, on maukasta ja täyttävää. Tässä on kolme reseptiä, jotka sopivat vain tälle viikonlopulle. Kokeile kolmea pastareseptiä ja huomaat kuinka helposti voit valmistaa illallisen kahdelle.

Penne tomaateilla VIDEO

Ainesosa: 300 g raastettua penneä kastikkeelle- 2 rkl oliiviöljyä, hienonnettua sipulia, 400 g kirsikkatomaatteja, 5 valkosipulinkynttä, suolaa ja pippuria, 1 litra vihanneskeittoa tarjoilua varten- persilja Valmistautuminen: laita kaikki hienonnetut ainekset kattilaan. Kaada kasvisliemi niiden päälle, sekoita hyvin ja keitä 12-15 minuuttia tai kunnes keitto putoaa ja pasta on kypsää. Poista lämmöltä ja ripottele päälle hienonnettua persiljaa.

Spagettia sienillä

Ainesosa: 160 g spagettia, 160 g viipaloituja sieniä, 2 valkosipulinkynttä: 100 g raastettua parmesaania, 100 ml nestemäistä kermaa, kaksi munankeltuaista, suolaa ja pippuria.

Valmistautuminen: keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Kuullota sieniä ja valkosipulia pienessä öljyssä 8 minuuttia. Valmista kastike yksinkertaisesti lisäämällä ainekset monitoimikoneeseen ja sekoita, kunnes saadaan kermainen, homogeeninen seos. Valuta pasta, lisää se sienien päälle. Kaada kastike ja sekoita kaikki.

Fossiileja kurpitsilla

Ainesosa: 250 g pastaa (fussili), 4 pientä kurpitsaa, sipuli, laatikko keittokermaa, valkosipulinkynsi, hienonnettuja paprikoita, puoli tl sokeria, kaksi teelusikallista oliiviöljyä, suolaa, pippuria 50 g raastettua parmesaani -basilikaa

Valmistautuminen: Keitä pasta suolatussa vedessä. Kuori kesäkurpitsa erikseen ja raasta se. Pilko sipuli ja valkosipuli ja lisää pannulle, jossa on vähän öljyä, sekä kurpitsa. Pidä tulella, kunnes kesäkurpitsa on pehmeä, lisää sitten kerma ja muut ainekset. Kiehauta noin 10 minuuttia, sekoita usein. Lisää kastike pastan, parmesaanijuuston päälle ja tarjoile kuumana basilikan kanssa.

Pasta parsakaalilla

Emme voi sanoa varmasti, tekeekö pasta parsakaalista parempaa vai päinvastoin. Varmaa on, että kaikki meni hyvin, maukasta hyvää. Kasvissyöjille: jos laitat parmesaania ilman juoksetta, sinulla on kasvisruoka. Vegaaneille: jos et laita parmesaania ja käytä munatonta pastaa, sinulla on vain sinulle hyvä ruokalaji. Onnea!

Pasta Ratatouille -vihanneksilla

Paastokausi on aina vaikea, varsinkin pääsiäisen paaston aikana, joka on pitkä paasto, jossa on vain vähän taukoja. Pavut, perunat, zacusca, leipä vihannespastatilla - kaikki ovat upeita vaihtoehtoja paastoamiseen. Mutta jonkin aikaa sinulla on vaikutelma, että kaikki paastoreseptivaihtoehdot on käytetty loppuun. Näinä hetkinä tietysti sinulla on Teo, jolla on ratkaisuja! Ensinnäkin TÄSTÄ löydät koko POST RECIPES -kokoelman (pääset resepteihin napsauttamalla). Ja toiseksi, tänään minulla on sinulle erityinen resepti, josta me todella pidämme: PASTA KASVIKASVILLA RATATOUILLE.

PASTA RATATOUILLE -KASVIKASVILLA - Mikä on "ratatouille"?

Pääsiäinen? Vihannesten kanssa? Pasta ratatouille -vihanneksilla? Kyllä kyllä, tietysti kyllä! Ja selitän kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää reseptistämme tänään. Ratatouille, kuuluisa ranskalaisen keittiön ruokalaji, tuli entistä kuuluisammaksi Ratatouille-sarjakuvilla, joita animoi söpö kokki-jyrsijä. Mikä on Ratatouille? Se on kasviksia, jotka on leikattu suuremmiksi paloiksi.

Gastronomisessa sanakirjassa Larousse kirjoittaa, että ”puritaanit väittävät, että jokainen ratatouillessa käytetty vihannes on kypsennettävä erikseen, sitten vihannekset keitetään yhdessä, kunnes ne ovat hienojakoisia ja kermaisia. Siten jokaisella vihanneksella on todella oma maku. " Todellisuudessa omien kokeilujen perusteella haluan keittää kaikki vihannekset yhdessä ja tehdä todella vihannesten ja yrttien maut todellisiksi. Ja tämän päivän versiossa - pääsiäinen ratatouille -vihanneksilla, meillä on todella räjähdysmäinen maku ja rakenne.

PASTA RATATOUILLE -KASVIKASVILLA - Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää reseptistä

Se on valmiste, jossa käytetään vain yhtä pannua: kuumenna vihannekset yksitellen, lisää mausteet ja keitä sitten pasta tuloksena olevassa kastikkeessa. Se, että keitämme pastaa yhdessä vihannesten kanssa, auttaa meitä saamaan herkullisen ja erittäin kermaisen kastikkeen pastan tärkkelyksen ansiosta.

Pastan suhteen valitsin Penne Integralen Paste Baneasan 100 -prosenttisen durumvehnän joukosta. Täysjyväpastassa on korkeampi proteiini -indeksi ja alhaisempi glykeeminen indeksi, se on helposti sulavaa ja erittäin ravitsevaa. Lisäksi ne säilyttävät muotonsa erittäin hyvin kypsennettäessä, ne pysyvät al dente, ne ovat herkullisia ja niillä on ainutlaatuinen, hieman savuinen maku.

Ainekset 4 annokselle Pasta Ratatouille -vihanneksilla

• 300 g kokonaisia ​​höyheniä 100% durumvehnää 2 rkl oliiviöljyä
• valkoinen sipuli leikattuna suuremmiksi kuutioiksi
• 4-5 valkosipulinkynttä
• kuutioitu kesäkurpitsa
• pieni muna, leikattu kuutioiksi
• punainen paprika
• keltainen paprika
• 300 g tomaattisellua tai silputtuja säilöttyjä tomaatteja (mukaan lukien mehu)
• 400 ml vettä
• 2 rkl balsamiviinietikkaa
• 2 rkl Provencen yrttejä
• suolaa ja pippuria maun mukaan

Kuullota sipuli, pippuri ja valkosipuli suuressa paistinpannussa oliiviöljyssä, kunnes sipuli muuttuu läpikuultavaksi.

Laita kesäkurpitsa ja munakoiso, kuumenna niitä yhdessä korkealla lämmöllä, kunnes niistä tulee kaunis kuori.

Lisää loput ainekset: pasta, tomaatit ja purkitettu mehu, vesi, mausteet, etikka. Keitä kaikki keskilämmöllä, 13-15 minuuttia tai kunnes pasta on tehty maun mukaan (al dente tai paremmin kypsennetty) ja meillä on kermainen kastike, hyvin sidottu.

Jotkut aivan loistavat pastat tulivat ulos, ja Baneasan täysjyvähöyhenet tekivät erinomaista työtä, ne pysyivät al dente, vaikka keittivät kastikkeessa ja tekivät kastikkeesta kermaisen ja herkullisen. Paastoresepti, jota suosittelen! Ole sinä paras!

PASTA KASVIKASVILLA (valmis 15 minuutissa)

Mies töistä soitti minulle tänään, että tulisin illalliselle italialaisen kollegan kanssa ja menisimme sitten yhdessä Bolognaan. Ja koska kotiin on noin 10-15 minuuttia, minun piti valmistaa jotain nopeaa, maukasta ja täyttävää. Voisin tehdä omlettia salaatin kanssa, mutta halusin jotain muuta. Ja pasta on italialaisen päivittäinen ateria, joten katsoin jääkaappiin ja näin, että laatikkoni oli täynnä vihanneksia, joten ryhdyin töihin.

AINESOSAT 4 OSAA PASTAA KASVIKASVILLA

-kaikenlainen ja muotoinen tahna & ndash 500 g
-2-3 ruokalusikallista oliiviöljyä
-1 valkosipulinkynsi
-muutama viipaletta kuumaa pippuria
-vihreää persiljaa
-suola pippuri
-300-400 g jääkaapissa olevia tuoreita tai jäädytettyjä vihanneksia

Käytin nyt:
& ndash 1 pieni kesäkurpitsa
-puolikas punainen paprika
-2 parsalankaa
-5 kirsikkatomaattia
-1 artisokka, joka oli hankalaa jääkaapissa
& ndash vihreää sipulia
-vihreää persiljaa

Kuinka valmistaa pastaresepti vihanneksilla?

Pasta keitetään suolalla maustetussa vedessä (kiehumisen jälkeen) ja keitetään pakkauksen ohjeiden mukaisesti, ja yleensä noin 8 minuuttia kiehumishetkestä.
Vihannekset puhdistetaan, pestään ja leikataan pieniksi paloiksi. Laita 2-3 rkl kuumaa öljyä pannulle ja lisää murskattu valkosipuli ja viipaloitu kuuma pippuri. Kun valkosipuli on ruskistunut, poista se ja hävitä se (muuten siitä tulee katkera), lisää kasvikset, ripottele suolaa ja pippuria. Pidä korkealla lämmöllä 4-5 minuuttia ravistaen pannua tai sekoittaen varovasti, jotta vihannekset tunkeutuvat tasaisesti. Tällä tavoin vihannekset pysyvät täysillä. Sammuta lämpö ja lisää hienonnettu vihreä persilja.
Valuta pasta ja sekoita kevyesti vihannesten kanssa.

Vinkki: Saat erityistä makua tarjoillessasi päälle hieman raakaa oliiviöljyä. (Minun ei myöskään tarvitse kertoa teille oliiviöljyn eduista.)
Voit käyttää jäädytettyjä vihanneksia (on olemassa erilaisia ​​seoksia), jotka ovat paljon parempia ja terveellisempiä kuin talvella markkinoilla olevat vihannekset, koska ne ovat jäädytettyinä. Ostan jäädytettyjä vihanneksia (vähemmän parsakaalia, kukkakaalia, kesäkurpitsaa ja ndashia, koska ne pehmentyvät liikaa sulatettaessa) ja kun tarvitsen niitä, saan täsmälleen tarvitsemani määrän. Pakastetut herneet, sienet tai vihreät pavut ovat paljon parempia kuin säilykkeet, koska niissä ei ole suolaa tai säilöntäaineita.
Pojat nauttivat nopeasti pastasta, ja he hyökkäsivät myös juuri täyttämäni Kinder -siivun maitokakun kimppuun (mitä muuta odottamaan, että kerma kovettuu hyvin). Joten ruokin nopeasti 2 vlajgania, jotain maukasta, terveellistä, täyteläistä ja värikästä & # 128578

Pasta -ainekset paastovihanneksilla

• 100-150 grammaa kaikenlaista pastaa
• 2-3 kesäkurpitsaa
• 150 ml tomaattimehua tai 1/2 tölkki kuutioitua tomaattia
• 1-2 porkkanaa
• 3 oksaa vihreää sipulia tai 1 pieni sipuli
• 2 kynttä vihreää valkosipulia tai 2-3 valkosipulinkynttä
• 1 rkl oliiviöljyä
• suolaa ja pippuria maun mukaan

Jos emme halua olla paastoavia, voimme lisätä pastan resepti vihanneksilla ylimääräinen sooda, jonka päälle on raastettu parmesaania.

Valmista 3 annosta pastaa vihannesten kanssa tarvitset seuraavat ainekset:

Pasta vihannesten kanssa ne eivät vie sinulta paljon aikaa tai energiaa, koska ne ovat erittäin nopeita ja helppoja valmistaa. Tässä on vaiheet, joita sinun on noudatettava ruoanlaitossa pastaa vihannesten kanssa:

1.Valmista pasta pakkauksen ohjeiden mukaan.

2. Kuullota erillisessä kulhossa sipulit, paprikat, porkkanat, palsternakka, herneet ja keitetty maissi.

3. Lisää tomaattimehu, basilika, pippuri ja suola maun mukaan vihanneskulhoon.

4. Sekoita pasta vihannesten kanssa ja koristele persiljalla.

Valmistaudu pastaa vihannesten kanssa lapsellesi ja nauti illallisesta hänen kanssaan.

Valmista 3 annosta pastaa vihannesten kanssa tarvitset seuraavat ainekset:

Pasta vihannesten kanssa ne eivät vie sinulta paljon aikaa tai energiaa, koska ne ovat erittäin nopeita ja helppoja valmistaa. Tässä on vaiheet, joita sinun on noudatettava ruoanlaitossa pastaa vihannesten kanssa:

1.Valmista pasta pakkauksen ohjeiden mukaan.

2. Kuullota erillisessä kulhossa sipulit, paprikat, porkkanat, palsternakka, herneet ja keitetty maissi.

3. Lisää tomaattimehu, basilika, pippuri ja suola maun mukaan vihanneskulhoon.

4. Sekoita pasta vihannesten kanssa ja koristele persiljalla.

Valmistaudu pastaa vihannesten kanssa lapsellesi ja nauti illallisesta hänen kanssaan.

Pastareseptejä vihanneksilla

Ota yhteyttä näihin pastan reseptit vihanneksilla ja pian saat herkullisen ja terveellisen aterian sinulle ja perheellesi. Opi valmistamaan pastaa vihanneksilla yksinkertaisten reseptien mukaan, jotka eivät vie aikaa!

Ruoan tyyppi +

• Aperitiivit (247)
• Juomat (60)
• Keitot (61)
• Jälkiruoat (362)
• Astiat (678)
• Tiivisteet (75)
• Tiilimuuraus (12)
• Salaatit (195)
• Kastikkeet (66)
• Keitot (121)
• Leipä (18)
• Mamaliga (6)
• Sormiruoka (413)

Valmistusmenetelmä +

Kauden jälkeen +

Tärkein ainesosa +

Valmistusaika +

Alkuperän mukaan -

Tilaisuuden jälkeen +

Aterian jälkeen +

Muut ominaisuudet +

Pasta paistetuilla vihanneksilla

Pastamme oli herkullista! Käyn myös aikuisilla ilman suolaa.

Jos löydät mielenkiintoisia artikkeleita luettavaksi blogista, älä pidä niitä vain sinua varten :), kuten Facebook -sivu ja / tai tilaa blogin uutiskirje, jotta et menetä uusimpia artikkeleita. Yritän myös olla läsnä Pinterestissä ja Instagramissa

4 kommenttia uunipastasta

Millaista pastaa käytät?

En asu Romaniassa, ja merkit eivät tiedä, ovatko ne samat. Käytän luomupasta ilman munia.

Onko se mahdollista ilman munaa?
Kiitos

Ei niin paljon, koska muna sulkee koostumuksen.

Jätä vastaus Peruuta vastaus

Tietoja minusta (ja blogista)

Olen Flavia, äiti, vaimo, tytär, ystävä, kokopäivätyön omistaja ja blogin kirjoittaja.

Olen dynaaminen mies, koska tunnen itseni, utelias, joka pitää haasteista. Ja toistaiseksi minulla on ollut muutama.

Aloitin kirjoittamisen noidoisibebe.ro -sivustolle vuonna 2015. Asiat menivät pidemmälle kuin luulin, että voisin mennä, ja vuonna 2021 päätin, että on aika tehdä muutos, noidoisibebe.ro tulla flaviahirișcău.ro. Tarvitsin tilaa ja nimen edustamaan minua sellaisena kuin olen tänään.

Kirjoitan rehellisesti. Kirjoitan auttaakseni, jakaakseni tietämäni, antaakseni ideoita ja ripauksen inspiraatiota.

Jos sinulla on uteliaisuutta minua kohtaan, jos haluat jakaa jotain kanssani tai jos haluat puhua mahdollisesta yhteistyöstä, löydät minut Instagramista ja Facebookista tai voit kirjoittaa minulle osoitteeseen [email protected]

Kutsun sinut mukaan, tutustumaan toisiinsa ja "selaamaan" blogin sivuja. Odotan sinua milloin haluat.

Video: Kokka kodus. Purgilõuna retsept basiilikupesto, pasta, köögiviljade ja ahjukanaga (Heinäkuu 2022).

---