Perinteiset reseptit

Debloat teidän bikinit: 7 ruokaa välttää

Debloat teidän bikinit: 7 ruokaa välttää


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1. Purukumi: Et ehkä usko, että yhdelläkään purukumilla on eroa, mutta se tekee! Purukumi käyttää sokerialkoholia, joka aiheuttaa suurta turvotusta. Lisäksi purukumi saa ilmaa vatsaan, mikä tekee sinusta turvotuksen ja kaasun. Pese vain hampaasi ennen julkisuuteen menoa. Se on niin helppoa.

Kuva Julie Haupin

2. Puhdistetut hiilihydraatit: Jotkut ihmiset ajattelevat, että siirtyminen gluteenittomaan ruokavalioon, kun sinulla ei ole allergiaa, poistaa turvotuksen. Tämä ei ole se tapaus! Vaihda sen sijaan valkoista riisiä, pastaa ja hiilihydraatteja täysjyvätuotteisiin, joissa on paljon kuitua.

Kuva Julie Haupin

3. Hameet, hiilihapotetut juomat: Tämä on yksi bikinivatsan tärkeimmistä vaiheista. Ohita kuohunta! Se aiheuttaa kaasujen kerääntymistä vatsaan, mikä paisuttaa sinut heti. Sinun pitäisi yrittää vaihtaa pop (jopa ruokavalio) veteen, joka on maustettu mintulla, sitruunaviipaleilla tai kurkulla. Keskivartalosi kiittää sinua.

Kuva Julie Haupin

4. Alkoholi: Tämä saattaa tuntua melko itsestään selvältä, mutta sitä ei koskaan tiedä joillekin ihmisille. En väitä, että sinun täytyy ohittaa Coronas ja juoda kuukauden (tai jopa viikon), mutta näyttääksesi bikiniltäsi parhaalta, sinun pitäisi rajoittaa alkoholin kulutusta. Ja varsinkin yritä olla nauttimatta päivää ennen bikiniesiintymistäsi. Kuka haluaa olla krapula Advil kädessä kuumalla hiekalla? (Hei, se rhymed.)

Kuva: wikimedia.org

5. Pavut: Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta jopa herneet, palkokasvit ja edamame voivat aiheuttaa turvotusta tietyntyyppisen sokerin vuoksi, joka sisältää kaikki kaasua ja kertymistä.

Kuva blogspot.com

6. Omenat: Omenat voivat pitää lääkärin loitolla, mutta ne voivat myös jättää sinut tuntemaan olosi epätavallisen täyteen. Yritä syödä puoli omenaa kerrallaan nähdäksesi kuinka vatsa reagoi. Omenat sisältävät fruktoosia, jota joidenkin ihmisten on vaikea sulattaa, ja sisältävät runsaasti kuitua, mikä saattaa aiheuttaa turvotusta. Älä syö humalassa omenoita ennen kuin laitat bikinit päälle!

Kuva Julie Haupin

7. Jäädytetyt illalliset: Kyllä, jopa ruokavalio alkupalat (hyvä yritys kuitenkin). Nämä sisältävät yleensä paljon suolaa, mikä tekee sinusta turvotuksen, ja puhumattakaan siitä, että ne ovat täynnä luonnotonta kemikaalia. Tarkista etiketit ja natriumpitoisuus ennen kuin otat laatikon pakastimesta. Vinkki: Suola ja natrium aiheuttavat enemmän turvotusta naisilla eivätkä vaikuta miehiin niin paljon (Joo, tiedän… Tietenkin he tekevät, eikö?)

Kuva Julie Haupin

Etsitkö lisää vinkkejä? Tutustu näihin liittyviin artikkeleihin:

  • Abs, reidet, bikinit, aurinko
  • Litteän vatsan päivä
  • Syö tiesi kuuteen pakettiin

Katso alkuperäinen viesti, Debloat For Your Bikini: 7 Foods to Vältä, Spoon Universitystä.

Katso lisää hyviä juttuja Spoon Universitystä täältä:

  • 12 tapaa syödä keksejä
  • Ultimate Chipotle -valikko hakata
  • Kopioi Chick-Fil-voileipäresepti
  • Kaikkien aikojen helpoin kahden ainesosan juomaresepti
  • 24 pakollista Chicagon ravintolaa Diners, Drive-ins ja Dives

Voita turvotus tämän 7 päivän ateriasuunnitelman avulla

Vatsan turvotus on ongelma, jota me kaikki käsittelemme - ja se on melko epämiellyttävää. Joten mitä voit tehdä asialle?

Ensinnäkin, mikä aiheuttaa sen: Paisuminen on kaasun kertyminen vatsaan, joka johtuu yleensä ruoansulatuksesta tai nieltystä ilmasta. Turvotus voi johtua bakteerien lisääntymisestä ohutsuolessa. Tämä bakteeri fermentoi ruokaa ja muodostaa kaasua, joka aiheuttaa turvotusta. Toisin sanoen sinusta tuntuu, että sinut on räjäytetty kuin ilmapallo.

Saatat myös kokea vatsan turvotusta, koska kehosi pidättää vettä. Tämä tapahtuu, kun syöt liikaa suolaa - korkea natriumpitoisuus johtaa vedenpidätykseen. Turvotus ja vedenpidätys voi olla epämukavaa ja vähemmän houkuttelevaa, mutta se voi olla myös tuskallista. Tässä on ateriasuunnitelma, joka auttaa sinua voittamaan turvotuksen.


Voita turvotus tämän 7 päivän ateriasuunnitelman avulla

Vatsan turvotus on ongelma, jota me kaikki käsittelemme - ja se on melko epämiellyttävää. Joten mitä voit tehdä asialle?

Ensinnäkin, mikä aiheuttaa sen: Paisuminen on kaasun kertyminen vatsaan, joka johtuu yleensä ruoansulatuksesta tai nieltystä ilmasta. Turvotus voi johtua bakteerien lisääntymisestä ohutsuolessa. Tämä bakteeri fermentoi ruokaa ja muodostaa kaasua, joka aiheuttaa turvotusta. Toisin sanoen sinusta tuntuu, että sinut on räjäytetty kuin ilmapallo.

Saatat myös kokea vatsan turvotusta, koska kehosi pidättää vettä. Tämä tapahtuu, kun syöt liikaa suolaa - korkea natriumpitoisuus johtaa vedenpidätykseen. Turvotus ja vedenpidätys voi olla epämukavaa ja vähemmän houkuttelevaa, mutta se voi olla myös tuskallista. Tässä on ateriasuunnitelma, joka auttaa sinua voittamaan turvotuksen.


Voita turvotus tämän 7 päivän ateriasuunnitelman avulla

Vatsan turvotus on ongelma, jota me kaikki käsittelemme - ja se on melko epämiellyttävää. Joten mitä voit tehdä asialle?

Ensinnäkin, mikä aiheuttaa sen: Paisuminen on kaasun kertyminen vatsaan, joka johtuu yleensä ruoansulatuksesta tai nieltystä ilmasta. Turvotus voi johtua bakteerien lisääntymisestä ohutsuolessa. Tämä bakteeri fermentoi ruokaa ja muodostaa kaasua, joka aiheuttaa turvotusta. Toisin sanoen sinusta tuntuu, että sinut on räjäytetty kuin ilmapallo.

Saatat myös kokea vatsan turvotusta, koska kehosi pidättää vettä. Tämä tapahtuu, kun syöt liikaa suolaa - korkea natriumpitoisuus johtaa vedenpidätykseen. Turvotus ja vedenpidätys voi olla epämukavaa ja vähemmän houkuttelevaa, mutta se voi olla myös tuskallista. Tässä on ateriasuunnitelma, joka auttaa sinua voittamaan turvotuksen.


Voita turvotus tämän 7 päivän ateriasuunnitelman avulla

Vatsan turvotus on ongelma, jota me kaikki käsittelemme - ja se on melko epämiellyttävää. Joten mitä voit tehdä asialle?

Ensinnäkin, mikä aiheuttaa sen: Paisuminen on kaasun kertyminen vatsaan, joka johtuu yleensä ruoansulatuksesta tai nieltystä ilmasta. Turvotus voi johtua bakteerien lisääntymisestä ohutsuolessa. Tämä bakteeri fermentoi ruokaa ja muodostaa kaasua, joka aiheuttaa turvotusta. Toisin sanoen sinusta tuntuu, että sinut on räjäytetty kuin ilmapallo.

Saatat myös kokea vatsan turvotusta, koska kehosi pidättää vettä. Tämä tapahtuu, kun syöt liikaa suolaa - korkea natriumpitoisuus johtaa vedenpidätykseen. Turvotus ja vedenpidätys voi olla epämukavaa ja vähemmän houkuttelevaa, mutta se voi olla myös tuskallista. Tässä on ateriasuunnitelma, joka auttaa sinua voittamaan turvotuksen.


Voita turvotus tämän 7 päivän ateriasuunnitelman avulla

Vatsan turvotus on ongelma, jota me kaikki käsittelemme - ja se on melko epämiellyttävää. Joten mitä voit tehdä asialle?

Ensinnäkin, mikä aiheuttaa sen: Paisuminen on kaasun kertyminen vatsaan, joka johtuu yleensä ruoansulatuksesta tai nieltystä ilmasta. Turvotus voi johtua bakteerien lisääntymisestä ohutsuolessa. Tämä bakteeri fermentoi ruokaa ja muodostaa kaasua, joka aiheuttaa turvotusta. Toisin sanoen sinusta tuntuu, että sinut on räjäytetty kuin ilmapallo.

Saatat myös kokea vatsan turvotusta, koska kehosi pidättää vettä. Tämä tapahtuu, kun syöt liikaa suolaa - korkea natriumpitoisuus johtaa vedenpidätykseen. Turvotus ja vedenpidätys voi olla epämukavaa ja vähemmän houkuttelevaa, mutta se voi olla myös tuskallista. Tässä on ateriasuunnitelma, joka auttaa sinua voittamaan turvotuksen.


Voita turvotus tämän 7 päivän ateriasuunnitelman avulla

Vatsan turvotus on ongelma, jota me kaikki käsittelemme - ja se on melko epämiellyttävää. Joten mitä voit tehdä asialle?

Ensinnäkin, mikä aiheuttaa sen: Paisuminen on kaasun kertyminen vatsaan, joka johtuu yleensä ruoansulatuksesta tai nieltystä ilmasta. Turvotus voi johtua bakteerien lisääntymisestä ohutsuolessa. Tämä bakteeri fermentoi ruokaa ja muodostaa kaasua, joka aiheuttaa turvotusta. Toisin sanoen sinusta tuntuu, että sinut on räjäytetty kuin ilmapallo.

Saatat myös kokea vatsan turvotusta, koska kehosi pidättää vettä. Tämä tapahtuu, kun syöt liikaa suolaa - korkea natriumpitoisuus johtaa vedenpidätykseen. Turvotus ja vedenpidätys voi olla epämukavaa ja vähemmän houkuttelevaa, mutta se voi olla myös tuskallista. Tässä on ateriasuunnitelma, joka auttaa sinua voittamaan turvotuksen.


Voita turvotus tämän 7 päivän ateriasuunnitelman avulla

Vatsan turvotus on ongelma, jota me kaikki käsittelemme - ja se on melko epämiellyttävää. Joten mitä voit tehdä asialle?

Ensinnäkin, mikä aiheuttaa sen: Paisuminen on kaasun kertyminen vatsaan, joka johtuu yleensä ruoansulatuksesta tai nieltystä ilmasta. Turvotus voi johtua bakteerien lisääntymisestä ohutsuolessa. Tämä bakteeri fermentoi ruokaa ja muodostaa kaasua, joka aiheuttaa turvotusta. Toisin sanoen sinusta tuntuu, että sinut on räjäytetty kuin ilmapallo.

Saatat myös kokea vatsan turvotusta, koska kehosi pidättää vettä. Tämä tapahtuu, kun syöt liikaa suolaa - korkea natriumpitoisuus johtaa vedenpidätykseen. Turvotus ja vedenpidätys voi olla epämukavaa ja vähemmän houkuttelevaa, mutta se voi olla myös tuskallista. Tässä on ateriasuunnitelma, joka auttaa sinua voittamaan turvotuksen.


Voita turvotus tämän 7 päivän ateriasuunnitelman avulla

Vatsan turvotus on ongelma, jota me kaikki käsittelemme - ja se on melko epämiellyttävää. Joten mitä voit tehdä asialle?

Ensinnäkin, mikä aiheuttaa sen: Paisuminen on kaasun kertyminen vatsaan, joka johtuu yleensä ruoansulatuksesta tai nieltystä ilmasta. Turvotus voi johtua bakteerien lisääntymisestä ohutsuolessa. Tämä bakteeri fermentoi ruokaa ja muodostaa kaasua, joka aiheuttaa turvotusta. Toisin sanoen sinusta tuntuu, että sinut on räjäytetty kuin ilmapallo.

Saatat myös kokea vatsan turvotusta, koska kehosi pidättää vettä. Tämä tapahtuu, kun syöt liikaa suolaa - korkea natriumpitoisuus johtaa vedenpidätykseen. Turvotus ja vedenpidätys voi olla epämukavaa ja vähemmän houkuttelevaa, mutta se voi olla myös tuskallista. Tässä on ateriasuunnitelma, joka auttaa sinua voittamaan turvotuksen.


Voita turvotus tämän 7 päivän ateriasuunnitelman avulla

Vatsan turvotus on ongelma, jota me kaikki käsittelemme - ja se on melko epämiellyttävää. Joten mitä voit tehdä asialle?

Ensinnäkin, mikä aiheuttaa sen: Paisuminen on kaasun kertyminen vatsaan, joka johtuu yleensä ruoansulatuksesta tai nieltystä ilmasta. Turvotus voi johtua bakteerien lisääntymisestä ohutsuolessa. Tämä bakteeri fermentoi ruokaa ja muodostaa kaasua, joka aiheuttaa turvotusta. Toisin sanoen sinusta tuntuu, että sinut on räjäytetty kuin ilmapallo.

Saatat myös kokea vatsan turvotusta, koska kehosi pidättää vettä. Tämä tapahtuu, kun syöt liikaa suolaa - korkea natriumpitoisuus johtaa vedenpidätykseen. Turvotus ja vedenpidätys voi olla epämukavaa ja vähemmän houkuttelevaa, mutta se voi olla myös tuskallista. Tässä on ateriasuunnitelma, joka auttaa sinua voittamaan turvotuksen.


Voita turvotus tämän 7 päivän ateriasuunnitelman avulla

Vatsan turvotus on ongelma, jota me kaikki käsittelemme - ja se on melko epämiellyttävää. Joten mitä voit tehdä asialle?

Ensinnäkin, mikä aiheuttaa sen: Paisuminen on kaasun kertyminen vatsaan, joka johtuu yleensä ruoansulatuksesta tai nieltystä ilmasta. Turvotus voi johtua bakteerien lisääntymisestä ohutsuolessa. Tämä bakteeri fermentoi ruokaa ja muodostaa kaasua, joka aiheuttaa turvotusta. Toisin sanoen sinusta tuntuu, että sinut on räjäytetty kuin ilmapallo.

Saatat myös kokea vatsan turvotusta, koska kehosi pidättää vettä. Tämä tapahtuu, kun syöt liikaa suolaa - korkea natriumpitoisuus johtaa vedenpidätykseen. Turvotus ja vedenpidätys voi olla epämukavaa ja vähemmän houkuttelevaa, mutta se voi olla myös tuskallista. Tässä on ateriasuunnitelma, joka auttaa sinua voittamaan turvotuksen.


Katso video: Keskiviikko- bruunolle ruokaa ja aamutakki (Heinäkuu 2022).


Kommentit:

  1. JoJolabar

    The blog is just wonderful, I will recommend it to everyone I know!

  2. Caddarik

    Vitsit sivuun!

  3. Brent

    Said in confidence, my opinion is then evident. I will not say on this subject.



Kirjoittaa viestin